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怎样全身美白

发布时间:2018-02-19 03:15 来源:www.roadlady.com 点击:0
我们有什么好的方法才能获得更好的美白效果。你也可以试试食物美白的方法

我们有什么好的方法才能获得更好的美白效果。你也可以试试食物美白的方法啊。今天美容小编就告诉大家吃什么可以全身美白,看看小编推荐的这个七日美容餐,安排好你每日食谱,让你吃出美白效果!

第一天:餐前--海带猪脚汤

  美容重点:增加肌肤的弹性

  美容原理:因为猪脚中含有丰富的胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更加年轻。

第二天:餐后--弥猴桃沙拉

  美容重点:帮助肌肤排毒

  美容原理:水果中含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排出毒素,而弥猴桃中有很高含量的维生素C,可抑制黑色素的生成,改善肤色不均,击退肌肤暗沉,令肌肤更明亮。

第三天:早餐--豆制品

  美容重点:增加肌肤的细滑度

  美容原理:豆制品中尤其是豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆或食用适量的豆制品都能令肌肤光滑细致,并有效改善疤痕。

第四天:饮品--红豆汤

  美容重点:补血益气排水肿

  美容原理:红豆是养生圣品,不但可以改善肌肤水肿状况,还可以补血益气。可以做餐后饮品,甚至可以用红豆汤代替饮水,可以令气色更加红润,不用上腮红,也能够光彩照人。

第五天:午餐--红糖糕,睡前--红糖水

  美容重点:加速代谢和美白

  美容原理:红糖中含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,按照这个餐单的安排可以加速面部痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

第六天:下午茶--蜂蜜红枣茶

  美容重点:活血养颜

  美容原理:因为蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,长期食用可使皮肤变得细嫩有光泽,而红枣具有活血养颜的功能。这款饮品不仅能加强血液循环,还能改善手脚冰冷的状况。

第七天:甜品--薏仁牛奶粥

  美容重点:滋润美白

美容原理:牛奶有滋润肌肤的效果,薏仁可以帮助排水肿,薏仁加牛奶可以说是既滋润又美白,每天三餐各食一小碗薏仁牛奶粥,肌肤变得白嫩细致。

对于肌肤的美白,美眉们自然是精益求精,但是美白的产品使用多了,肌肤也会“习惯”,有些产品因此就变得效果不那么明显,这让美眉们发愁。现在看了小编的介绍你知道了吧。

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