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“知己知彼”防暗疮

发布时间:2018-02-25 14:07 来源:www.roadlady.com 点击:0
暗疮其实是毛囊发炎的一种症状。如果毛孔被尘埃、死皮或污染物阻塞,皮脂腺分泌出来的油脂无法经毛发流出皮肤表面,就会积聚于毛囊内,细菌便不停滋长,以致发炎。 ◆暗疮的起因比较多 1.假如父母在年轻时或成年后有暗疮的烦恼,子女有这些问

  暗疮其实是毛囊发炎的一种症状。如果毛孔被尘埃、死皮或污染物阻塞,皮脂腺分泌出来的油脂无法经毛发流出皮肤表面,就会积聚于毛囊内,细菌便不停滋长,以致发炎。     ◆暗疮的起因比较多

  1.假如父母在年轻时或成年后有暗疮的烦恼,子女有这些问题的机会也会相对地增加。

  2.假如油脂 分泌比较旺盛,毛孔阻塞的机会会相对地增加,所以比较容易吸引细菌,引发毛囊发炎。

  3.由于男性荷尔蒙会加速油脂的分泌,所以在年轻时,男生患暗疮的机会比女生高;但好些女生亦会因月经失调而引起暗疮。

  4.每当身心比较紧张,如遇上考试或情绪受困扰时,暗疮也会急剧增加。

  5.每当体内的废物或毒素无法正常地排出体外,如时,皮肤就负起了部分排泄的工作,以减轻肝脏和肾脏的负担,此时会比较易起暗疮。

  6.有些含矿物油、石油、羊脂或动物成分的面部产品会阻塞毛孔,引发暗疮。而一些定型喷雾剂亦会堵塞发线周围的皮肤,引致毛囊发炎。  

  ◆勤洗脸能预防暗疮吗

  所谓“物极必反”,假如你因为生了暗疮而每天洗三四次脸甚至更频密,反而会把皮肤的保护层全洗去,皮肤便分泌更多的油脂来滋润,令皮肤机能变弱,更容易受细菌感染。

  要有效预防暗疮,其实要同时从日常的护肤程序、饮食习惯和情绪方面着手。  

  ◆防暗疮的方法

  1.在购买化妆品时,先了解清楚是否不含油脂和不会阻塞毛孔。

  2.每星期做一至两次磨砂,彻底清理角质层俗称死皮,防止毛孔阻塞。

  3.每星期使用一至两次深层清洁面膜如含有陶土、活性炭等成分的面膜,保持毛孔畅通。

  4.可使用一些具消炎作用的护理产品如茶树油等植物成分来对付暗疮。

  5.如暗疮又红又肿,可直接在患处点上茶树油、桉树油或浓盐水,加速暗疮凋谢。

  6.如想淡化暗疮印,可在脸上涂些含维生素c或果酸的乳霜,因多项实验证实,这两种物质能淡化色素。  

  ◆饮食上的秘诀

  1.研究证实,高盐饮食及人造味精均会加剧油脂分泌,令暗疮恶化。

  2.如摄取的纤维质和水分不足,身体的排泄程序无法有效运作而引发便秘的话,应多吃蔬果,同时每天最少喝8杯清水汽水、咖啡等利尿饮品不计在内,使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。

  3.要进一步排出毒素,可饮用蒲公英、牛蒂茶或服用乳酸菌食品,来强化肝脏排毒和消化功能。

  4.一项研究指出,锌质对皮肤复原和修护有正面的帮助,故可多吃果仁和海鲜。  

  ◆如何对付不良情绪

  1.假如你的暗疮问题会在精神紧张时如考试期间特别严重的话,可试试服用维生素b或饮用春黄菊来舒缓。

  2.适量的运动特别是重量运动除有益身体外,对渲泄压力亦非常有效。

  3.闲时看看笑话、卡通,甚至与好朋友谈谈天,保持心境开朗。

  4.每当遇到沉重的压力时,听听轻音乐、到公园、有树木的地方,逛逛或喝杯绿茶来轻松一下。

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