女人吃什么水果祛斑

　　脸上的斑斑点点给我们带来了很大的心理负担，再加上很多的美容护肤品并没有什么太好的祛斑效果，更是让我们心急如焚，那么就没有别的祛斑方法了吗?有，mm都知道水果有美容的作用，其实有的水果有祛斑功效的，那么吃什么水果祛斑呢?想必很多mm都非常关注吃什么水果祛斑吧，下面小编就向大家介绍一下吃什么水果祛斑。

　　吃什么水果祛斑?

　　女人要想容颜好，蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效，还能美白肌肤。

　　西红柿：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。

　　猕猴桃：猕猴桃可以干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。

　　胡萝卜：将鲜胡萝卜榨汁，每天早晚洗完脸后敷5-10分钟，然后洗净。没时间的话，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，达到美白祛斑的效果。

　　柠檬：柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等有益物质，每天将柠檬搅汁兑水饮用，不仅可美白肌肤，还可祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　自己动手制作祛斑面膜

　　1、花粉面膜：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升。花粉最好用菊花和松花，可以自行收集，也可以到超市购买。

　　干性皮肤的人用鸡蛋清混合，油性皮肤的人用柠檬汁混合，其他类型的皮肤用牛奶混合，搅拌均匀后敷在脸上半个小时左右，清水洗净。花粉还可以与食盐一起放在水中早上洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻拍打。

　　2、番茄面膜：番茄1个，淀粉5克。

　　新鲜番茄洗净捣成泥状，加入适量淀粉搅拌均匀，敷在脸上大约一刻钟，清水洗净。每日一次，坚持使用，能有效祛除雀斑。

　　3、杏仁面膜：杏仁10克，鸡蛋清1个。

　　杏仁去皮捣碎与鸡蛋清调和成糊状。睡前敷于面部，第二天早上洗净。这款面膜对祛除黄褐斑和老年斑功效较好。

　　4、橄榄油面膜：橄榄油50毫升，蜂蜜20克。

　　将橄榄油装在容器内，放入40度的温水中将橄榄油加温至37度左右。在加热好的橄榄油中加入蜂蜜调匀，把干净的纱布浸在油中，然后敷在脸上20分钟后取下。

　　你知道吃什么水果祛斑了吗?有四大水果，分别是西红柿，弥胡桃，胡萝卜，柠檬。你记住了吗?你知道了吃什么水果祛斑，另外还有几种水果祛斑面膜，不知道大家学会做了没有呢?