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健康皮肤要三吃两喝

发布时间:2018-02-18 22:47 来源:www.roadlady.com 点击:0
有人说,完美的肌肤都是靠吃出来的,美容护肤专家认为,这种说法有一定的科学依据。食物中含有丰富的营养,它能让你的肌肤得到不错的养护,让你肤质变得更加完美。那么,健康皮肤适合吃些什么?下文做了具体介绍。 “吃”燕麦 人体皮肤的问题有好多

  有人说,完美的肌肤都是靠吃出来的,美容护肤专家认为,这种说法有一定的科学依据。食物中含有丰富的营养,它能让你的肌肤得到不错的养护,让你肤质变得更加完美。那么,健康皮肤适合吃些什么?下文做了具体介绍。

  “吃”燕麦

  人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B,比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以,建议您不妨在洗澡时,往洗澡水里加点燕麦,来个燕麦浴。

  在洗澡的时候,可以通过热燕麦澡水,与皮肤部位的接触,让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上,具有营养和止痒作用。

  洗燕麦浴的方法是,用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可),在洗澡时,把小包裹放在洗澡水里。同时,还可以点两滴橄榄油,也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。

  “喝”绿茶

  看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍,这时,让我们给眼睛“敬”杯茶吧。具体做法是,将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中,敷在紧闭的双眼上,这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒,而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环。

  “吃”橄榄油

  医生总说,耳屎不能老随便掏,那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油,能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物,效果一样。

  “吃”大蒜

  大蒜有杀菌的作用,那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用,相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合,涂抹在脚趾中间和脚底,也有助于预防脚癣。

  喝小苏打水

  如果您是爱出汗的体质,身上老有很浓的体味。那么您可以给皮肤喝点小苏打水,你可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水,因为它是一种天然防汗药,能减少一天内人体排出的汗液总量。

  今天为大家介绍的三吃两喝,对于你的皮肤保养来说,都是很有好处的。因此,你在日常护肤中,就可以来试一试这些饮食美容法。蔬菜和水果,不仅营养价值丰富,对护肤也有不错帮助,你可以多吃一些。

  

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