婴儿睡眠不好怎么办 婴儿睡眠不好的原因有哪些

在婴儿睡眠不好的时候，首先应该找到具体的原因，因为宝宝长期睡眠不好对发育会有影响，所以在此时就要注意下，婴儿睡眠不好的原因是很多的，那么婴儿睡眠不好怎么办？婴儿睡眠不好的原因有哪些？

一、婴儿睡眠不好怎么办

1、饿了：宝宝如果没有吃饱，是不会乖乖入睡的，如果家长发现宝宝哭闹不停，不能正常入睡，需要继续给宝宝喂奶。

2、尿布湿了：如果尿布湿了，宝宝会觉得不舒服，所以会影响宝宝的睡眠，家长需要马上给宝宝更换尿布。

3、缺钙：这是导致宝宝睡眠不好的主要原因，需要给宝宝补充钙剂，同时多带宝宝晒晒太阳，促进钙吸收。

二、婴儿睡眠不好的原因有哪些

1、饮食不合理：饮食不当会导致肠胃负担过大，导致宝宝晚上出现腹痛、腹胀等消化不良，晚上睡眠质量差。在睡觉之前减少进食。

2、缺乏安全感：宝宝对家长的依赖性较强，并且随著年龄增长而提高。在入睡后或真的醒过来之前，有时会翻身而起，在没有父母的情况下哭泣。父母可以多和宝宝进行亲子游戏，来增加宝宝的安全感。

3、夜间排尿：晚上有尿意的时候，宝宝会因为尿意而吵醒，睡前应适当地减少喝水。

三、婴儿睡眠不好怎样调理

1、补维生素D和补钙治疗，孩子之所以出现睡眠不好，是由于维生素D缺乏性佝偻病引起的。给孩子化验血维生素D和血钙水平，常常会发现血维生素D和血钙水平都是偏低的。这个时候家长及时给孩子补充维生素D和钙剂，比如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等，孩子睡眠不好的情况会得到明显的改善。

2、进行推拿按摩治疗，一般孩子有些睡眠不好，是由于胃肠道不舒服引起的，这个时候给孩子进行推拿治疗，比如顺时针按摩肚子，并且用手指点揉孩子的神阙穴和天枢穴，从而能够有效的改善胃肠道的不舒服。孩子胃肠道舒服以后，睡眠自然会得到明显的改善。

婴儿睡眠不好怎么办？饿了：宝宝如果没有吃饱，是不会乖乖入睡的，如果家长发现宝宝哭闹不停，不能正常入睡，需要继续给宝宝喂奶。尿布湿了：如果尿布湿了，宝宝会觉得不舒服，所以会影响宝宝的睡眠，家长需要马上给宝宝更换尿布。还是应该及时的找到宝宝睡眠不好的原因哦！