怀孕36周注意事项 怀孕36周吃什么好

怀孕是大事意味着将要孕育一个新生命的诞生，然而对于母体的讲究也是特别多的，对于不同时期的孕妇需要保持不同的生活习惯来支撑胎儿的发育。那么怀孕36周注意事项都有什么呢，怀孕36周吃什么是对胎儿比较好呢？

一、怀孕36周注意事项

怀孕36周,这个时候妈妈的体重增加已经基本达到高峰了,肚子很大很沉重,连肚脐眼都凸出来了。妈妈会感觉下腹坠胀,就好像宝宝快要出来一样,平时也总觉得尿意常来。这个时期的准妈妈要注意休息，适当运动，不要吃高脂肪、高热量的食物，补钙也要适当甚至减少，否则宝宝骨骼钙化易引发难产的。

二、怀孕36周吃什么好

为了帮助缓解便秘，可以吃一些纤维素丰富而可以促进肠胃蠕动的食物，像是胡萝卜、白薯这类蔬菜类食物。除此以外，为了补充此时需求量激增的能量，可以吃一些羊肉、牛肉。

在满足身体的能量需求的同时，这类肉类还能达到适当地提高身体免疫力的效果。为了即将到来的分娩，补充足够的能量是十分有必要的事情。

三、怀孕36周需要检查什么

怀孕36周，将进行第9次产检。这周常见的常规检查项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规、胎心监护以及产科检查，这些检查能让医生了解准妈妈和胎儿的基本状况，以及分娩的身体条件。 其中重点产检项目就是B超了，B超是整个孕期检查的一项重要项目。此外，还有其他的包括:血型、Rh因子、肝功能、乙肝表面抗原、甲胎蛋白;血清巨细胞病毒,弓形虫的IgG及IgM抗体。如果是有其它科疾病的孕妇尚需做有关疾病的化验检查,如有甲状腺功能亢进,需做甲状腺功能测定。

怀孕36周是胎儿发育成型的关键时期的，这时候胎儿的各项指标就是趋向于稳定阶段，因此怀孕36周注意事项中明确表明母体在这个时期应该减少钙的补充力度，还要进行一些产检来观察胎儿的健康状况。一些产检项目上面也列举的很清楚。