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4 ：不易缺钙、骨骼好 www.roadlady.com 相较于男性而言，女性更容易缺钙，尤其是遇到经期和妊娠期，便会大量流失钙质，因此女性要想年轻美丽一定要补钙！ 本文来自www.roadlady.com
牛奶中富含磷、钾、镁等多种矿物质，且其中含有的大量钙质最容易被身体吸收。因此，女人要补钙，喝牛奶是最好的方式！ 本文来自www.roadlady.com
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常喝豆浆的女人 美容护肤，roadlady.com ▼ 内容来自roadlady.com
1 ：更苗条，不易糖尿病 本文来自www.roadlady.com 许多女性朋友都爱吃甜食，日常摄入大量糖分不仅会发胖还会增加糖尿病的隐患。而豆浆富含纤维素，能有效避免对糖的过量吸收。 本文来自www.roadlady.com
本文来自www.roadlady.com 因此日常爱喝豆浆的女人，可以减少身体对糖的吸收，不仅身材更苗条，还能预防糖尿病！ roadlady.com
www.roadlady.com 2 ：不易水肿、面部精致，不易高血压 本文来自www.roadlady.com 豆浆富含豆固醇、钾、镁，是有力的抗盐钠物质。如今人们饮食总是摄入大量的盐分，导致四肢水肿，看起来胖胖的，还显老气。 roadlady.com
豆浆富含豆固醇、钾、镁，是有力的抗盐钠物质，因此多喝豆浆可帮助去除水肿，面部线条更精致！ www.roadlady.com
并且钠是引发高血压的重要因素，因此喝豆浆还能辅助治疗高血压，一定要记牢啦！ m.roadlady.com
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