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哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料对身体有什么危害

发布时间:2018-01-30 14:15 来源:www.roadlady.com 点击:0
饮料是很多人每天都会喝的,但你知道你喝的饮料是碳酸饮料还是别的。日常生活中哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料有什么危害?知道哪些饮料碳酸饮料日常生活中就能避开。 哪些饮料是碳酸饮料? 碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型

饮料是很多人每天都会喝的,但你知道你喝的饮料是碳酸饮料还是别的。日常生活中哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料有什么危害?知道哪些饮料碳酸饮料日常生活中就能避开。

哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料对身体有什么危害

哪些饮料是碳酸饮料?

碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等,常见的如:可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂,果汁含量低于2.5%;可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料:乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。

哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料对身体有什么危害

常见的碳酸饮料:

1、雪碧:雪碧也是由可口可乐公司生产的饮料,雪碧为柠檬味汽水,属于柠檬口味的碳酸饮料且是该种口味饮料的领导品牌。雪碧一直秉持自由率真的品牌态度,与可口可乐相比较而言,雪碧在口感方面各加清凉透澈、舒爽解渴,是值得选择的一款碳酸饮料。

哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料对身体有什么危害

2、美年达:百事公司推出的美年达属于果味型碳酸饮料,在口感方面不再局限于汽水带来的感觉;而是在成分中添加果味,让更多人既能够享受果味饮料又能够享受汽水的感觉。

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3、汇源果汁果乐:很多人以为该饮料属于果汁的话那就错了,汇源果汁果乐是属于果汁型碳酸饮料,是汇源集团结合现代年轻人的口味特点,为年轻一代量身打造的“加汽复合果汁饮料”;随着该款饮料的推出,在市场上的反响也是较好的,想要感受果汁与碳酸饮料激爽结合的,汇源果汁果乐是一个好的选择。

哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料对身体有什么危害

4、芬达:作为软性碳酸饮料中的代表,其口味众多,芬达推崇以橘子汽水为主要的口感。其以明亮的包装色彩、鲜明的水果口味、富含气泡等特点让芬达汽水收获了众多的忠实消费者;也是一款发展较好的碳酸饮料。

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5、七喜:由百事公司生产出来的柠檬汽水--七喜也是较为常见的一款碳酸饮料,该款饮料在口感方面与雪碧相差不大,两种饮料也是存在着相互竞争的关系。在选择的时候,消费者可以根据自己的口味特点进行选择购买。

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6、可口可乐:可口可乐是美国可口可乐公司生产的一款碳酸饮料,属于可乐型碳酸饮料。可口可乐是一款推出时间较早的饮料,所占的市场的份额一直都较大,自进入中国市场以来很是受到消费者的喜爱。

哪些饮料是碳酸饮料?常喝碳酸饮料对身体有什么危害

常喝碳酸饮料有什么危害?

1、破坏消化系统

碳酸饮料的发泡和刺激味来自于二氧化碳,汽水中含有的二氧化碳也会有不同的味道,我们在饮用时,高温增加了二氧化碳气化,产生刺激带走人体热量,就会让人感觉很清爽凉快。大量的二氧化碳对人体内的有益菌产生抑制作用,所以消化道就会损坏。

2、增加肾脏负担

碳酸饮料含有的糖分很多,也没有营养,会产生大量热量,长此以往就会导致肥胖,给肾脏带来负担,是引起糖尿病的一个大隐患。

3、导致蛀牙

碳酸饮料含有的糖类很多,容易腐蚀牙齿,尤其是青少年喝多了饮料会导致蛀牙,所以建议不要多喝。

4、导致骨质酥松

相关资料表明,碳酸饮料对人的影响是长期的,它不仅对儿童有的骨骼发育有影响,也影响老年人甚至是更年期的妇女。碳酸饮料里面的磷酸会影响人体钙质的吸收,导致营养流失。

5、增加食道癌风险

相关报道表明,印度是世界上碳酸饮料消费超过百分之七十的国家,患食道癌的人数也是最多的,这种报道并非巧合,碳酸饮料会使胃扩张,这样会使食道有关的食物反流,增加食道癌风险。

6、添加剂影响胃肠酶

很多商家喜欢在饮料中添加不同成分的人工合成甜味剂,来达到美味可口的味觉,让我们喜欢上这个味道,人体摄入过量的甜味剂,会影响胃肠消化酶的正常分泌,降低小肠吸收能力,使我们的食欲减退,人体摄入大量的甜味剂还会导致甜味剂急剧中毒。

喝碳酸饮料会发胖吗?

碳酸饮料大量喝会发胖。

碳酸饮料中虽然不含脂肪,但是糖分含量是较高的,热量也不低,如果把碳酸饮料当成水大量饮用,会导致糖分和热量堆积在体内转化成脂肪,导致发胖的现象出现。

什么时候喝碳酸饮料不会发胖?

很饿的时候。

当处于很饿的时候吃东西,容易出现暴饮暴食的情况,这样会导致摄入热量大大的增加,而碳酸饮料中含有一定的糖分,在非常饿的时候适量喝点,能帮助缓解饥饿感,防止暴饮暴食。

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