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萝卜加点“它”,每天1杯,健脾养胃又减肥,肥肉自动刷刷掉!

发布时间:2018-11-18 18:25 来源:www.roadlady.com 点击:0
相信在这个物质充沛的年代,吃货们都有一个相同的烦恼,就是好吃的东西多,但吃完后脂肪堆的也快,所以减肥与享受美食,两个都不能耽误,今天小编就来教大家,一个一举两得的方法,让你越喝越瘦,好身材喝出来! 大家都知道白萝卜这种蔬菜,有食疗

相信在这个物质充沛的年代,吃货们都有一个相同的烦恼,就是好吃的东西多,但吃完后脂肪堆的也快,所以减肥与享受美食,两个都不能耽误,今天小编就来教大家,一个一举两得的方法,让你越喝越瘦,好身材喝出来!

萝卜加点“它”,每天1杯,健脾养胃又减肥,肥肉自动刷刷掉!

大家都知道白萝卜这种蔬菜,有食疗减肥的功效,很多人尤其是很多当代女大学生,在经济紧张时,没有多余的钱来买什么瘦身产品,就直接用白萝卜当做代餐品,每天生吃一两根,效果确实是不错的,但是那样过得太辛苦了。

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今天就来教教大家,如何打开白萝卜的正确减肥方式!生吃白萝卜代餐的方法,虽然效果不错,但是不提倡大家用,因为长时间这样,不仅会缺乏营养,还很伤胃,会影响身体健康。

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其实吃白萝卜减肥,有一个非常好的方法,只需加点“它”,每天榨汁1杯,不仅有减肥的功效,肥肉自动刷刷掉,而且健脾养胃不伤身,想减肥或者塑形的朋友,一定要试试!

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白萝卜性凉,所以不能再搭配像苦瓜那样的寒凉性食物,冬天饮用即便有减肥的作用,也非常上身;相反,生姜和蜂蜜这两种东西,搭配萝卜榨汁喝,不仅减肥效果好,冬天还能驱寒保暖,为健康保驾护航。

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一、生姜萝卜汁

生姜中的姜醇、姜烯和姜辣素,都能增强萝卜汁的减肥效果,加速脂肪的燃烧,还能缓和萝卜的凉性。

方法:选用1块嫩姜(仔姜),搭配半个白萝卜,加入200毫升30度左右的温开水,榨汁喝即可;也可以直接用老姜煮水,取温热的姜汁榨白萝卜,只是口感会更涩一些。

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二、蜂蜜萝卜汁

蜂蜜有滋润肠胃、通肠润便的功效,虽然含有少量的糖分,但是只要控制好用量,搭配白萝卜能放大减肥的效果,而且还能缓和萝卜的凉性,还能减少白萝卜的辣味。

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方法:半个白萝卜洗净切块,倒一杯200毫升的温开水,加入2小勺蜂蜜调匀,然后和白萝卜榨汁即可饮用。

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萝卜加点生姜或蜂蜜,每天榨汁喝1杯,健脾养胃又减肥,肥肉自动刷刷掉!今天的美食减肥法就分享到这儿了,你们都学会了吗?希望以上内容能帮助到您,若是您觉得有用,劳烦您点赞关注和分享,谢谢您的支持。

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