红枣薏米红豆粥有什么功效

薏米说起来是一种很常见的食材，同样的也是一种很常见的中药。在补充人体所需的营养物质有着很大的帮助，同时在治疗身体出现的一些症状也是有着很大的帮助的。而生活中常见的就是用薏米做成粥，其中一个就是红枣薏米红豆粥。所以大家想了解下红枣薏米红豆粥有什么功效呢？

红枣薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，效果非常好。

红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效;红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。小编推荐：

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，最适合春季食用。

薏米特别适合于脾胃虚弱、便溏腹泻、小便不利、手足拘挛、酸楚疼痛、肺痈、妇女带下病、消化道癌、子宫颈癌等人群服用。小编推荐：薏米怎么做好吃

薏米红豆

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。

另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。小编推荐：经期可以吃薏米红豆粥吗 有什么功效

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

通过上文中的了解后，大家对于红枣薏米红豆粥有什么功效应该是有了一个明确的认识了。红枣薏米红豆粥在帮助女性朋友们不仅是美容养颜有着很大的帮助，同时也具有很大的减肥效果，所以说有需要的人也可以去看下具体的做法。