|
芝士焗薯泥大家在一般西餐厅都见过尝过，那你们了解这道美味的健康功效和具体做法吗？其实呢，做这道美味非常简单，它的主材就是土豆、牛奶和火腿，那么芝士焗薯泥的健康功效呢就主要根据三种主材而演化而来，它富含优异的蛋白质，健脾、补气、和胃、解毒、消肿，是夏天西餐桌上必点的菜品之一哦。以下就是芝士焗薯泥的简单做法： 一、材料：土豆，牛奶，马苏里拉芝士，火腿 二、芝士焗薯泥的做法： 1、土豆去皮切块，隔水蒸熟，需要注意的是，在这过程中避免土豆吸收太多水蒸汽，可以用有盖子的容器蒸比较好； 2、蒸熟的土豆放凉，捣成泥，就成了土豆泥； 3、土豆泥用细筛网过筛，用勺子碾压土豆泥，再从筛网反面刮下过筛的土豆泥，需要注意的是，过筛的土豆泥口感更细腻，但比较费事，不讲究口感可以省略过筛； 4、土豆泥加牛奶，黑胡椒，盐，糖拌匀，当然牛奶可以换成淡奶油，奶味更浓郁； 5、将拌好的土豆泥填入烤碗，表面撒上马苏里拉芝士和火腿粒。 当然了，芝士焗薯泥的做法有很多种，以上只是供参考罢了，朋友们可以根据喜爱的口味自己在家DIY自行制作，曾经有位哲人说过，自己动手制作的美食更会让自己食欲大开，也更会提升自己的美食的满足感哦，亲们，可以在家一试哦！ |
上一篇：晚上吃木瓜的好处有哪些
下一篇：八种营养美食 解决酒后身体不适！
相关专题：
食物营养
相关资讯
- 骆驼奶的营养价值都有什么
- 骆驼奶是很多人喜爱选择，不过在使用骆驼奶的时候，需要注意要适量进行，过多的选择后，对身体也是会有一些影响的，尤其是对一些肥胖、三高的人群 ，都是要注意这点，骆驼奶的营养价值都有什么呢，骆驼奶的营养价值…
- 怎么吃肉最健康 哪种肉更营养？
- 肉类对于很多人来说是喜爱的食物，无肉不欢，当然也有些女性害怕长肉不喜欢吃肉，男性爱吃肉的就比较对，可是过量吃肉我们都知道不好，但是从营养学来说，放弃吃肉也并非养生 之道，而科学合理的均衡膳食是现在人们…
- 糖醋大蒜功效有哪些
- 糖醋大蒜有很多好的功效，比如说吃糖醋大蒜有预防癌症的效果。糖醋大蒜之所以可以防癌，是因为吃糖醋大蒜之后，我们身体里面合成亚硝胺的途径会被阻断，而亚硝胺又是一种有很强致癌作用的物质，所以说糖醋大蒜可以防…
- 蛋白质是人体必需营养素 吃什么补充？
- 蛋白质是人体必需的营养素，可分为植物蛋白、动物蛋白。蛋白质的作用有很多，当人体不足时，吃什么补充蛋白质呢？ 蛋白质的作用 1.构造人的身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织…
- 红枣枸杞牛奶的功效有哪些呢
- 随着工作的压力越来越大，不同阶层的人们，每天承受着不同的工作压力，想必很多人已经开始觉得体力不支，身体劳累了，适当的放松下来了解一些健康的美食也是对身体有好处的，比如红枣枸杞是我们常见的两种中成药，平…
