当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

鲜龙眼肉的功效与作用是什么?

发布时间:2019-05-05 05:17 来源:www.roadlady.com 点击:0
桂圆也就是我们平常所说的龙眼,在秋季的时候,人们都非常喜欢吃,桂圆的功效是比较多的,尤其是新鲜的桂圆,里面富含丰富的一些葡萄糖和蔗糖,还有一些蛋白质的含量,含铁量也是比较高的,所以吃点桂圆可以起到补血的作用,那么具体桂圆的作用还有哪一些呢?接下来就

桂圆也就是我们平常所说的龙眼,在秋季的时候,人们都非常喜欢吃,桂圆的功效是比较多的,尤其是新鲜的桂圆,里面富含丰富的一些葡萄糖和蔗糖,还有一些蛋白质的含量,含铁量也是比较高的,所以吃点桂圆可以起到补血的作用,那么具体桂圆的作用还有哪一些呢?接下来就跟着小编来了解一下吧。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

现代人生活繁忙,用脑次数频繁,加上休息时间短,很容易出现健忘、丢三落四的现象,每天以龙眼肉泡水当茶喝,可以让你在不知不觉中变得头脑清晰,提高记忆力。如果你正受因过度用脑后神经兴奋而引起的失眠的困扰,不妨用龙眼肉煮汤喝,可起到安神和安眠的作用。

龙眼的安神作用很强,其所含的大量铁、钾等元素可以治疗因贫血造成的心悸、心慌;而且,龙眼中尼克酸的含量高达每百克含2.5毫克,可以用来治疗因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常。

龙眼还有个引人注目的能力———能消灭癌细胞。日

本研究发现,龙眼是抵御癌症的先锋力量,经常吃龙眼,能够降低细胞癌变的几率,对癌细胞也有一定的抑制作用。此外,人体中的黄素蛋白与人体的衰老过程密切相关,龙眼中的某些特殊物质可以抑制它的产生与活动,并降低血脂肪,增加冠状动脉血流量,起到降脂护心、延缓衰老的作用。

桂圆富含的营养成分非常高,尤其是对于女性来说,每个月在生理期的时候都会流失一些血液,所以女性是非常容易贫血的,在这个时候吃一些新鲜的桂圆,可以很好的起到补血的作用,而且,桂圆里面的营养成分可以帮助女性护肤。

相关专题: 食物营养

相关资讯

水煮鸡蛋的营养价值有哪些?
在我们的日常生活 中,鸡蛋是一种非常常见的食物,几乎我们每星期都会吃到好多的鸡蛋,可是在那么多鸡蛋的烹饪方法中,有什么方法是最适合我们,并且营养最好的呢?小编在这里给大家介绍水煮鸡蛋,水煮鸡蛋的营养价
盘点有美肤功效的9种蔬果!
吃哪些食物对皮肤好呢?哪些果蔬能美容肌肤?今天小编为你盘点有美肤功效的9种蔬果。爱美的女性快随小编一起来看看吧! 一、石榴具有很强的抗氧化作用 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种
吃小黄鱼有哪些好处?
其实作为一个最标准的吃货,大家并不应该排斥于吃这或吃那的,标准吃货应该是什么都能吃什么都敢吃的,同样这也告诉了很多人,吃东西不要太挑食,不管什么东西对自己的身体都是有帮助的,今天我来跟大家介绍一下小黄
蜂蜜泡橄榄的作用
蜂蜜泡橄榄治疗哮喘的方法最的在网上传的是特别的火热,这让很多有哮喘病的朋友好像看到了希望,可是心中又难免会有一些疑虑,蜂蜜泡橄榄真的能治疗哮喘吗?会不会有什么副作用,或是会不会吃了对人的身体有什么不好
哺乳期喝牛奶的好处
妈妈们孕育一个宝宝是非常不容易的,怀胎十月对于妈妈身体的影响是比较大的,而且妈妈们在生完小孩进入哺乳期时身体也是比较虚弱的,因此需要格外的重视,在这个时期应该补充大量的钙。补钙最直接的方法就是喝牛奶,