当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

如何挑选新鲜生菜?生菜的挑选方法

发布时间:2019-05-06 01:49 来源:www.roadlady.com 点击:0
生菜是一种常见到的蔬菜,质地脆嫩、口感鲜嫩清香。在现代,生菜给人带来清爽、可口的美好感受,颇受人们喜爱。由于生菜中膳食纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用,又叫减肥生菜。那么,如何挑选新鲜的生菜呢? 生菜 按叶子的生长状态:按叶子的生长状态区分

生菜是一种常见到的蔬菜,质地脆嫩、口感鲜嫩清香。在现代,生菜给人带来清爽、可口的美好感受,颇受人们喜爱。由于生菜中膳食纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用,又叫减肥生菜。那么,如何挑选新鲜的生菜呢?

如何挑选新鲜生菜?生菜的挑选方法
生菜


  按叶子的生长状态:按叶子的生长状态区分,有散叶生菜和结球生菜两种,一般来说,结球生菜呈浅绿色,水分多,比较适合生吃,而散叶生菜一般用作菜肴垫底、伴碟或炒吃。

  生菜的挑选方法

  看外表:优质的生菜应该是叶片肥厚,叶绿,梗白,叶质鲜嫩,无蔫叶、干叶,无虫害,无病斑,大小适中的。

  闻味:生菜可能会有农药、化肥的残留,在挑选时应该闻一下,避免有这类化学物质。

  生菜的食用方法

  洗净的生菜叶片置于冷盘里,再配以色彩鲜艳的其他蔬菜或肉类、海鲜,即是一盘色、香、味俱佳的色拉。用叶片包裹牛排、猪排或猪油炒饭,也是一种广为应用的食用法。另外,肉、家禽等荤性浓汤里,待上餐桌前放入生菜,沸滚后迅即出锅,也不失为上等汤菜。总之,生菜有各种各样的食用法,尽可按照自己的口味烹调。

相关专题: 食材选购

相关资讯

如何挑选芦笋
在日常生活 中购买食物是再平常不过的事情了,但是有些人如果缺少生活经验买回来的食物可能不是特别的好吃,所以一定要多掌握一些方法,其中什么样的芦笋好也是很多人都不太清楚的,下面一起看一下吧。 芦笋是世界十
三文鱼怎么做好吃?烹调三文鱼的小技巧
养生 专家常建议人们多吃深海鱼,最好一周三次。可见鱼的营养有多丰富,其中三文鱼就是典型的代表,它对于各个年龄段人群 的健康都有益处。 三文鱼的营养功效 海鱼中含Omega;-3不饱和脂肪酸最多,而产自大西洋的三文
松菇的营养价值
现代人压力大,对于饮食的要求也越来越高,吃的饱和味道好已经不是最重要的要求了.现代人更注重的是营养价值和养生 效用.就比如说松菇,人们选择吃松菇不仅仅是因为它肉质肥厚更重要的是松菇有很多不为人知的重要价
如何挑选适合自己吃的苹果?
如何挑选适合自己吃的苹果? 如何挑选适合自己吃的苹果? “一天一苹果,医生远离我”中的苹果指的是哪种苹果?其实,不同品种不同颜色的苹果营养都差不多,可根据自身口感喜好选择。 通过查看《中国食物成分表》发
鲜榨果汁会损失营养吗?鲜榨果汁能放多久
很多人都喜欢把水果榨成汁来喝,但可能很多人都有困惑:榨汁损失营养素吗?怎么榨才好?榨完了能放多久呢? 鲜榨果汁会损失营养吗?鲜榨果汁能放多久 鲜榨果汁会损失营养吗? 黄瓜榨汁,维生素C少八成 其实,哪怕是