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榴莲排骨汤这一道食物，滋补保健功效是比较高的，但是需要注意这道食物对一些心脑血管患者来说并不适合饮用，所以除了要了解它的制作方法之外，也应该注意遵守饮食禁忌。 一、食材食谱热量：1390(大卡) 主料榴莲壳2瓣排骨500g 方法/步骤 1、准备好两瓣榴莲壳，并将排骨洗干净，放到盘里。 2、用刀子将榴莲壳里面的芯切成块状。 3、在炖锅中放入适量的开水，并将切好的榴莲壳和排骨，一起放入炖锅中。 4、炖4个小时左右，再打开锅盖，放入盐和鸡精。 5、盖上锅盖，再闷5分钟，就可以出锅了 二、做法 1.首先把榴莲核洗干净，备用。 2.接着把排骨洗干净，备用。 3.用汤锅把清水煮沸后，加入榴莲核、排骨，待煮沸后继续小火熬。 4.最后加入适量的食盐，即可。 三、步骤 1.材料：榴莲内壳一个 排骨500克 盐8克、 2.2.先坐锅上火，锅内注入2/3的水烧到50度左右、 3.3.把榴莲内壳洗净，切宽为3厘米小块备用、 4.4.先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟、 5.5.在放入榴莲内壳，转大火烧开后转小火再炖20分钟、 6.6.在起锅前倒入8克的盐。 四、注意事项 榴莲排骨汤有滋补功效，心脑血管患者，不宜饮用此汤。 |
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