当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

番茄挂面汤的做法

发布时间:2019-05-08 04:41 来源:www.roadlady.com 点击:0
我们日常饮食 的种类是丰富多彩的,其中主食就有很多种,面食就受到了很多人的喜欢,尤其是肠胃不好的朋友经常吃一些面食有很好的养胃作用,其中挂面吃起来非常的简单,但是想要把它的营养变得丰富,我们需要做好它的汤汁,番茄搭配挂面一起制作能够很好的增加我们的食

我们日常饮食的种类是丰富多彩的,其中主食就有很多种,面食就受到了很多人的喜欢,尤其是肠胃不好的朋友经常吃一些面食有很好的养胃作用,其中挂面吃起来非常的简单,但是想要把它的营养变得丰富,我们需要做好它的汤汁,番茄搭配挂面一起制作能够很好的增加我们的食欲,并且番茄中含有丰富的维生素对身体有很多好处,下面一起了解一下番茄挂面汤的做法。

主料

番茄酱、西红柿、挂面

辅料

做法

1.葱切小片,五六片就好,西红柿切小块,热油,放葱,炒香,在放西红柿和番茄酱,在锅里多炒会,西红柿要变得软烂

2.加水,等水烧开,加入面条,用淀粉沟汁,倒入,并加鸡蛋

3.放酱油少许,为了让颜色深,显得有味道,再放盐,糖少许,味精,面条软了就可以关火出锅了

食用价值

据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

平时对于饮食我们一定不要嫌麻烦,饮食是我们获取营养最直接的方法,番茄挂面汤的做法非常的简单快捷,这样我们在吃用挂面的时候就不会觉得太过于枯燥和味道单一,加入番茄后能够让这样简单的快餐变得营养更加丰富,另外掌握让身体更加健康,一定要保证饮食质量。

相关专题: 养生汤

相关资讯

喝汤 怎样更健康更营养呢?
喝汤 怎样更健康更营养?喝汤其实病不是一件简单的事,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。很多的注意事项告诉我们如何喝的健康喝的营养。 喝汤怎样更健康更营养?我们有哪些需要注意的呢? 饭前喝、
养生粥的做法大全有哪些
社会不断发展,人们的养生 保健意识也是越来越强,现在比较流行吃养生 保健 食物,养生粥就是不错的养生保健 品。养生粥种类繁多,所用的材料更是数不胜数,很多朋友不知道在制作养生粥的时候,到底应该加入什么材料
清汤冬瓜 三大功效告诉你
冬瓜汤是以冬瓜为主要食的家常汤菜,美容养颜,营养 价值丰富。冬瓜汤口味清新,简单易做,是我们日常食用的一种汤羹,可配米饭、包子等食用,那冬瓜汤有什么功效呢? 1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高
吃什么粥可以很好的养胃
现在人们的生活 压力比较大,平时不可能有过多的时间花费在饮食 上,所以是很容易导致各类胃病出现的,不仅给健康 产生了极大的危害,而且治疗起来相当费劲,除了使用药物治疗之外,平时的食疗措施可以达到非常不错
冰糖银耳汤的功效是什么
生活 中我们对于冰糖银耳粥都非常的熟悉,它的味道甜美,而且口感细腻,要知道冰糖银耳汤的功效营养价值也是非常高的,下面就来介绍一下它的功效。 冰糖银耳汤的功效—增强机体 冰糖银耳汤的功效一,具有增强机体的