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墨鱼是我们非常熟悉的一种海产品，墨鱼不但可以食用而且还有药用的功效，经常吃墨鱼是可以起到很好的食疗功效，所以我们要善于利用墨鱼来为我们的健康服务，墨鱼有很好的补肾养血功效，我们可以采用墨鱼搭配上其它的食材来做成各种美味的菜肴，下文我们介绍一下墨鱼骨头汤的做法。 1. 墨鱼干洗净，用清水浸泡隔夜至泡软 2. 排骨用洗净，用清水浸泡30分钟左右后用流动的清水反复冲洗干净 3. 泡发好的干墨鱼去内脏，撕去薄膜，去骨后改切成条 4. 把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水 5. 把排骨，墨鱼加姜片放入汤锅里 6. 加足量清水，放入墨鱼骨 7. 大火烧开后，撇净浮沫，加入小葱结 8. 转小火，慢炖1.5小时，调入盐，胡椒粉调味，再煮20分钟即可 小贴士 1.因为家里有人不爱墨鱼的味道，所以我先焯了一次水再煲的。其实，墨鱼处理好后直接煲汤营养价值更高。 2.墨鱼骨不要丢掉了，放进去一起炖，能很有效的补充钙质。 在上面的文章里面我们介绍了什么是墨鱼，我们知道墨鱼不但可以食用而且还能药用，墨鱼有补血等功效，所以非常适合女性朋友食用，上文采用墨鱼搭配上排骨做成了墨鱼骨头汤。 |
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养生汤
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