|
红枣和山药是生活中两种比较常见的食材，它们营养丰富，都有具有出色的滋补功效，用它们为主要食材熬制的红枣山药粥是最适合人们在冬天食用的粥品之一，只是有些朋友的厨艺不精，并不知道红枣山药粥该怎么做，其实这种粥品的做法很简单，想学习的朋友可发看看我对红枣山药粥材料与做法步骤的具体介绍。
红枣山药粥的材料和做法步骤红枣山药粥的用料 在家中煮制红枣山药粥时，只需要准备大枣十颗，山药一百克，大米五十克，另外再准备清水适量和一个不大的砂锅就可以。 红枣山药粥的做法步骤 1、把准备好的新鲜山药用去皮器去掉外皮，然后切成自己喜欢的块状，把大枣也用清水洗一下，洗好后备用。 2、把砂锅中放入清水，把大米淘净以后放在锅中，然后开火，用中火加热烧开。然后再转成小火慢慢的熬制，过二十分钟左右，锅中的大米就能变得软烂。 3、在砂锅中大米软烂以后再把切好的山药块和泡好的红枣放入到锅中一起煮制，这时应该接着用小火，煮制时间在十五分钟左右。 4、煮好以后关火，不要打开锅盖，焖制十分钟左右，取出香浓的红枣山药粥就可以食用了，这种粥品既可以补血，也能温补肾阳，对腰腿痛有很大的好处。 |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 山药大枣粥的功效
- 相信大家对于山药 大枣 粥 的功效有一定的认识吧，下面一起来仔细的了解一下。 山药大枣粥 山药大枣粥的功效一 1.降血糖 作用 2.调节机体对非特异刺激反应性作用 3.对免疫功能的影响 4.对小鼠小肠运动的影响 昆明种…
- 红枣枸杞粥怎么做 红枣枸杞粥做法大全
- 粥 的样式真的是非常多，各种各样让人数之不清，不同的粥功效也是不相同的，红枣 枸杞粥营养是非常的丰富，吃起来的时候味道清香甜口，今天 小编就来跟大家介绍一下红枣枸杞粥 做法大全，如果大家想学，那就要好好看…
- 五谷粥怎么做
- 关于五谷粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给近具体的介绍一下。 五谷粥 “五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充”等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生 文化和中药 文化，以及与之相关的诗…
- 红薯黑米粥怎么做
- 红薯 黑米粥 怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 红薯黑米粥 红薯黑米粥的材料 黑米(100克)：性平，味甘。功能健脾益气，养血滋阴，补肾，含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼…
