|
中国民间一直有吃粥的习惯，在些家庭天天都离不开粥，粥口感好，做法多变，口感和保健功效也各不相同.今天小编就重点为大家介绍的是一种叫白果腐竹粥的粥，顾名思义，它是白果与腐竹一起煮成的哦。大家一起来了解如果喜欢，以后可以适量多吃一些。
1、能预防心血管疾病 白果腐竹粥中腐竹是最重要的食材，而这种食材中含有大量的卵磷脂，这种物质被人体吸收以后可以清理人体血管壁上的胆固醇，预防血管硬化，也能预防高血压的高血脂的发生，从而也就降低了心血管疾病的发生机率。 2、白果腐竹粥能补钙 白果腐竹粥中含有多种对人体有益的微量元素，其中钙与磷的含量比较高。这两种物质都能促进人体对钙的吸收，也能促进骨骼发育，能增强骨密度，对青少年骨骼发育有良好促进作用，同时也能预防中老年骨质疏松症的发生。
3、能预防老年痴呆 白果腐竹粥是最适合老年人食用的健康粥，它含有的氨基酸能促进身体代谢，特别是谷氨酸这种物质可以提高脑细胞活性，预防记忆力下降和小脑萎缩，从而也就减少了老年痴呆的发生。 |
下一篇：银耳紫薯粥
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 石膏竹叶粥的功效
- 石膏 竹叶粥 的功效其实很多朋友都有了解过了，下面一起来回顾一下，希望大家喜欢。 石膏竹叶粥 石膏竹叶粥的功效一 ①解热作用对人工发热的大白鼠经口给予淡竹叶1～20克/公斤有退热作用，有效成分溶于水而难溶于醇…
- 蛤蚧粥的功效
- 下面简单为大家介绍两大点关于蛤蚧粥 的功效，希望大家能够喜欢小编讲的知识。 蛤蚧粥 对于肾虚阳痿，遗精早泄，小便频数者，可与淫羊藿、巴戟天 、菟丝子 等配伍，以增温肾止遗功效。肺肾两虚，气喘咳嗽者，可与人…
- 红豆糯米粥的功效和做法
- 有很多人喜欢八宝粥 的，八宝粥的做法是很简单，买八宝米回来煮了加糖就可以了，可是和八宝粥差不多的红豆 糯米 粥 的功效和做法你了解过吗？ 红豆糯米粥的功效和做法 1.红豆糯米粥的做法 先把糯米和红豆都清洗干妆…
- 紫菜蛋花粥的功效
- 紫菜 蛋花粥 的功效想必很少朋友知道的吧，下面一起来仔细学习一下吧。 紫菜蛋花粥 紫菜蛋花粥的功效一 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用…
