当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

糖尿病饿的快怎么回事 吃海带对糖尿病血糖有影响吗

发布时间:2020-03-21 14:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
糖尿病患者很容易出现口干舌燥,容易觉得饿的症状,这其实和体内糖分过多,胰岛素缺乏或者不敏感有关。食疗对于糖尿病来说是一种关键的方法。 糖尿病饿的快怎么回事 其实我们每一个人的大脑中都有一个管理我们饥饿的感觉的区域,这个区域的细胞通过感知血液中葡萄糖的

糖尿病患者很容易出现口干舌燥,容易觉得饿的症状,这其实和体内糖分过多,胰岛素缺乏或者不敏感有关。食疗对于糖尿病来说是一种关键的方法。

糖尿病饿的快怎么回事 吃海带对糖尿病血糖有影响吗

糖尿病饿的快怎么回事

其实我们每一个人的大脑中都有一个管理我们饥饿的感觉的区域,这个区域的细胞通过感知血液中葡萄糖的水平,来告诉我们的机体,是否产生饥饿的感觉。

但是糖尿病患者,因为多多少少都有胰岛素缺乏或者是胰岛素不敏感。但胰岛素又是我们机体中唯一的降糖素,就是导致进入机体的糖分并不能够被充分分解利用,不能进入细胞,不被我们大脑中的细胞感知,就会出现饥饿的感觉。加上糖分没有被转化成能量去补充机体的消耗,机体没有得到补充,就会让患处反复出现饥饿感,让其进食去补充消耗。

而糖尿病作为一种慢性病,在其治疗中,饮食是非常关键的一个环节。尤其是在糖尿病患者与“饥饿感”的斗争中,一定要科学安排膳食,合理搭配,减少饥饿感,保证身体营养,不过度摄入给身体造成不必要的负担。

糖尿病饿的快怎么回事 吃海带对糖尿病血糖有影响吗

吃海带对糖尿病血糖有影响吗

糖尿病患者吃海带是有很多好处的,是非常适合三高人群的一种食物。

海带中富含的海带多糖,能够改善糖耐量,保护胰岛细胞,对血糖有调节作用。海带中的岩藻多糖是很好的食物纤维,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,减少胰岛素的分泌量。海带中含有的昆布氨酸是一种特殊氨基酸,能够调节血压,预防心脑血管疾病。海带中含有大量膳食纤维,能防止胆固醇在血管壁附着,降低血脂水平。海带所含的多不饱和脂肪酸EPA,能降低血液粘度,防止血管硬化。

海带可以和芝麻凉拌,也可以和萝卜、排骨炖汤,还适合与豆腐、菠菜搭配,有助于预防结石。不建议与猪血搭配,易导致便秘,也不宜与咖啡、葡萄、柿子搭配食用。

需注意,吃海带后不要立刻喝茶,也不要吃酸涩的水果。因为茶与水果中含有的单宁酸,易与海带中的铁、钙反应,不利于营养物质的吸收。

糖尿病饿的快怎么回事 吃海带对糖尿病血糖有影响吗

糖尿病患者怎么食疗

定时定量进食

糖尿病人因为需要限制碳水化合物的量,很容易饿,所以一般情况下糖尿病人是要吃3餐。这里建议5餐定时定量,例如早上七点吃一小份早饭,九点吃兼食,中午十一点半吃午饭,下午三点吃兼食,晚上六点吃晚饭。

并且三餐吃主食,加餐以牛奶、水果为主,不要吃主食。

粗杂粮代替米面

精细的粮食属于高升糖指数食物,粗粮属于中低升糖指数的食物,所以粗杂粮对于控制血糖是很有帮助的。另外粗杂粮中膳食纤维、维生素含量都要高于米面,营养价值也更好些。

每餐都要有蔬菜和蛋白质食物

蔬菜和蛋白质都不宜升高血糖,同时蔬菜含有丰富的膳食纤维,增加饱腹感,蛋白质食物能很好的控制餐后血糖

吃水果需谨慎,控糖不解释

水果中有部分是升糖指数低的,例如苹果、梨、杏、樱桃、葡萄等,但这个也是因人而异的。有些有些人吃苹果血糖反而升的高,所以定期检测血糖很必要。尤其是吃一个平时不吃的水果,以后还想经常吃的。

糖尿病饿的快怎么回事 吃海带对糖尿病血糖有影响吗

相关专题: 饮食小常识

相关资讯

咸月饼是不是比甜月饼更健康吗 咸月饼和甜月饼哪个好吃
我们都知道,月饼是比较常见的一种传统美食,它的味道好,口味多样,适合大多数人食用,很多人都会经常吃月饼,尤其是中秋节的时候。月饼有甜咸之分,那么甜月饼好吃还是咸月饼好吃呢?下面让我们具体来看看吧! 咸
白水煮蛋几分钟就好了 白水煮蛋煮时间太长会怎么样
我们都知道,鸡蛋含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等,营养价值高,做法简单,是比较受欢迎的一种食物。鸡蛋的吃法有很多,白水煮蛋就是其中最常见的一种吃法。白水煮蛋是有一定讲究的,尤其是时间的控制。那么白
尿酸高的人可以喝脱脂奶粉吗 脱脂奶有营养吗
脱脂奶也就是脱掉了脂肪的奶,比低脂奶的脂肪含量更低,是很多减肥人士的首
今年猕猴桃为什么这么便宜 2019猕猴桃没人买怎么回事
今年猕猴桃便宜的原因大概就是产量多导致的吧,而且由于价格贵,所以很多人都不愿意买,降价后又担心农药过多,最在意的应该就是猕猴桃生熟问题,生的放熟了,没几天就烂了,保质期也是个问题。下面,我们来看看本站
炒牛奶用的是什么牛奶 普通牛奶能做炒牛奶吗
我们都知道,牛奶是比较受欢迎的一种奶制品,它含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等等,适量饮用对身体有一定的好处。牛奶一般都是喝的,但是,也是可以炒着吃的。那么炒牛奶用什么牛奶好呢?下面让我们具体来看看