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平时我们生活中就有吃很多菌类，平菇、香菇等等，那么孕妇可以吃秀珍菇吗?食用功效有哪些： 孕妇可以吃秀珍菇吗： 孕妇可以吃秀珍菇。秀珍菇蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高，接受肉类，比一般蔬菜高3--6倍，质地细嫩，纤维含量少， 秀珍菇含有17种以上氨基酸，更为可贵是，它含有人种自身不能制造，而食物中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、高氨酸等。非常适宜孕妇适当的食用。
秀珍菇的食用功效有哪些： 1、滋补身体：秀珍菇是一种滋补功效明显的菌类食材，它含有的蛋白质、还原糖以及木质素和纤维素等物质都是人体代谢时必须的营养成分， 另外它还含有一些矿物质和氨基酸，人体吸收以这些营养物质以后能加快身体正常代谢，补充体力，缓解虚弱。 2、安神除烦：秀珍菇中含有的维生素和氨基酸可以调节人类的神经，促进神经系统再生，能起到安神和镇静的重要功效，平时多食用秀珍菇还能缓解失眠和神经衰弱。 孕妇也是可以放心食用秀珍菇的。 |
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