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红芸豆，这是真的好吃美味的，吃了完全就是停不下来，那么这个红芸豆怎么吃?和红腰豆的区别： 红芸豆怎么吃： 土豆炖红芸豆 1、土豆刮皮，红芸豆洗净，择去筋儿。 2、葱姜切丝，土豆切片用水泡上，红芸豆掰开，肉切片。 3、炒锅放油，油热后放入葱姜爆香，放入肉片翻炒。 4、肉片变色后放入红芸豆，翻炒两分钟。 5、加入味极鲜，继续翻炒。 6、加入水，要没过芸豆，盖上锅盖炖大约五分钟。 7、加入土豆片，盐少许，尝尝咸淡。 8、接着炖再炖五分钟，待汤汁快收干，就大功告成啦~出锅，盛盘，撒上点香菜即可。
红芸豆和红腰豆的区别： 红芸豆学名红菜豆，蝶形花科菜豆属。其营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质，红芸豆做为粮豆配合开发新营养主食品种的原料，深受国内外消费者的青睐。其具有健脾壮肾，增强食欲，抗风湿等功效，可见，红芸豆也是一种很好的保健食材哦，适量的食用，对人体的好处多多。 而红腰豆，是乾豆中营养最丰富的一种，其富含多种维生素、蛋白质及食物纤维等营养成分，对人体而言，适当的食用有益于身体的健康。其可辅助治疗糖尿病、高血脂等病症，具有降血糖、抗衰老、补血、增强免疫力等功效。 以上就是红腰豆与红芸豆的区别了，红腰豆不是红芸豆，大家选购的时候要注意哦，不要将两者混淆了，以免买错。 红芸豆吃的方法就介绍到这里了，这下知道和红腰豆的区别了吧! |
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