黑芝麻糊可以加蜂蜜吗 一起吃有什么好处

要说起这个黑芝麻糊，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个黑芝麻糊不要看颜色黑，但是是超级美味的，来看看黑芝麻糊可以加蜂蜜吗？黑芝麻糊和蜂蜜一起吃有什么好处：

黑芝麻糊可以加蜂蜜吗：

冲泡黑芝麻糊可以添加蜂蜜。

而且添加蜂蜜后食用比较不容易上火！黑芝麻和蜂蜜都可以润肠，两者一同食用效果更佳，对于想要达到排毒养颜效果的朋友，不妨在吃黑芝麻糊的时候加一些蜂蜜调味。而且很多人觉得黑芝麻糊不够甜会加白糖，这个时候也可以将白糖替换成蜂蜜，不仅不会容易发胖，也不容易因为糖分摄入过多而引起上火。

黑芝麻糊加蜂蜜有什么好处：

1、黑芝麻

药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。具有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤的功效。

2、蜂蜜

味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。

黑芝麻糊添加蜂蜜是非常营养的，两者一同食用不仅不会引起营养的流失，反过来还有相辅相成的互补作用，是非常好的健康搭档，可以作为任何年龄段的人群滋养身体。

糊状的黑芝麻，可以使里面的营养完全释放，比吃整个的黑芝麻更容易吸收。而蜂蜜也是能够有效帮助人体吸收黑芝麻糊中的营养物质，所以大家大可以放心在使用黑芝麻糊时添加少许蜂蜜。

黑芝麻糊是可以加蜂蜜一起吃的，而且这个黑芝麻糊加蜂蜜，味道会更加好的。