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芡实长得和莲子比较像，有着很好的药用价值和食用价值。食用芡实对于人体有很多的好处，不过有些人喜欢长期食用芡实，那么长期吃芡实对身体有害吗? 1、长期吃芡实对身体有害吗 长期食用芡实对于人体有一定的坏处。芡实中含有大量的淀粉，适量食用芡实可以起到补肾益精、止泻祛湿的作用，如果过量食用芡实就有可能出现消化不良、便秘的情况。 2、常吃芡实有什么副作用 芡实中含有丰富的营养物质，虽然有很高的营养价值，但也有一定的副作用。经常食用芡实可能会导致身体出现上火的症状，并且因为芡实中含有大量淀粉，过量食用芡实还会出现消化不良、便秘的情况。 3、芡实可以长期吃吗 芡实可以长期食用，但是一定要控制食用量。芡实有补肾固精、补脾止泻、祛湿的作用，长期食用能够强身健体，但是不宜过量食用，如果过量食用就会导致身体出现不适症状。 4、哪些人不适合吃芡实 便秘患者、痔疮患者、消化不良的患者都不适合食用芡实。以上人群食用芡实不仅不能够补充人体需要的营养物质，还有可能会加重病情导致的症状。 结语：长期吃芡实对身体有害吗，长期食用芡实对于身体有一定的坏处，可能会造成消化不良、便秘的情况发生，因此当患者的病情好转以后，就要减少并且逐步停止食用芡实。 |
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