都有哪些恶习会加速肌肤老化

　　美容护肤需要正确的方式和方法，如果你方法不当的话，就会让肌肤很受伤。美容专家认为，如果你有一些美容恶习的话，那就会加速肌肤老化。究竟，都有哪些护肤恶习，会加速肌肤老化呢?下文做了具体介绍。

　　体内及皮肤水分不足

　　皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。

　　一般来说，皮肤含水量在10 ～20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。

　　精神因素困扰

　　经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。长期睡眠不足

　　经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

　　过度曝晒

　　过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。

　　营养状况不良

　　如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚;如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。

　　洗脸水温度过高

　　洗脸水以30摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。

　　化妆品使用不当

　　使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉会让肌肤变干燥，也会使面部出现细密的小皱纹。

　　过度吸烟、饮酒

　　长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。

　　以上这些生活恶习，都会让你有加速肌肤老化的情况出现。因此，为了你的肌肤健康着想，养成良好的生活习惯，这对于皮肤保养来说，至关重要。在日常护肤中，多了解一些正确的护肤常识，还是很有好处的。