1、巴旦木是热性干果,含有大量能量和脂肪,对于湿热体质、阴虚体质、便秘体质的人来说,很容易上火。 2、每100g巴旦木种含有600大卡的热量,而且脂肪、蛋白质的含量都是比较高的。吃得多的话,是容易发胖的。 3、巴旦木中可能有一些特殊的蛋白,食用过多的巴旦木可能导致过敏。一次吃过多的巴旦木对于肠胃来说是一种负担,会导致消化不良,出现肠胃不适的症状。 |
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