|
樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血。并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。 此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。因此，孕妇能吃樱桃，而且好处有很多哦。 孕妇吃樱桃的好处 1、孕妇吃樱桃补铁 妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。 所以，樱桃，既可促进血红蛋白再生，防治准妈妈怀孕期间出现缺铁性贫血的症状，又可增强体质，健脑益智。 2、孕妇吃樱桃补营养。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状。樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。 3、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展，提高生出聪明高高的几率哦。 孕妇吃樱桃的注意事项 1、樱桃虽好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担。 2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。 3、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。 4、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。 |
上一篇：冬季里过“暖月子”6大妙计
相关专题：
孕产妇
相关资讯
- 冬季里过“暖月子”6大妙计
- 新妈妈在产期这个特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。所以冬季坐月子，温暖是大计。让新妈妈身体暖暖，心里暖暖，日…
- 怀孕有痔疮怎么办 关心准妈妈的健康
- 现在生小孩没有以前那么随意了，等到了待产期的时候一般孕妇都会在家里活动了，不会大幅度地走动了，那么这样的话，痔疮慢慢地就会找上准妈妈们的。所以就要好好保护准妈妈们的身体健康了。那么，下面就由小编来为大…
- 孕妇补钙 孕期这样补准妈妈才健康
- 在孕期，很多孕妈妈都担心自己的营养不够，不能提供足够的养分给宝宝，尤其是要注重孕妇补钙。那么孕妇补钙吃什么好呢？有什么可以介绍的孕妇补钙食谱吗？今天就让我们一起来了解一下孕妇如何补钙吧。 8款食谱补钙杠…
- 孕妇出现妊娠反应这样做会更好
- 对于孕妇来说，怀孕四十周，时刻要注意。因为一个疏忽，可能会伤害自己，伤害到宝宝。如何保健，家人要合理规范。就孕妇的一些常见反应来说，一定要注意。例如，妊娠反应。妊娠反应是孕妇怀孕时必不可少的事情，出现…
- 如何快速怀孕 9个要点让你早日做父母
- 怀孕对于每个人而言都是最幸福的一件事，尤其是女性朋友，但是因为生活 的压力和工作压力的双重影响，导致很多家庭想要怀上一个宝宝是非常不容易的。那么如何才能快速怀孕呢，让小编来告诉你答案吧！ 如何快速怀孕 1…
