|
痛经一直困扰着很多女性。每月的例假期间，痛经发作以后让人“生不如死”。所以，为了预防和缓解痛经，平时饮食上一定要注意。下面随小编一起来看一下痛经支招：吃什么会加重痛经症状。 吃什么会加重痛经?这方面的知识朋友们一定要多了解。为了自己的身体健康，在平时多加注意。 吃什么加重痛经 1、酒 酒会消耗身体内维生素b与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 2、含咖啡因的饮料 咖啡因会使r房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。 3、糖 糖会消耗身体内维生素b与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。 4、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 5、高钠食物 高钠食物会使r房胀痛造成水肿与r房胀痛。 6、高脂食品 牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质 这些食物不单单在月*期间要注意少吃甚至不吃，在日常也不要吃太多。痛经原因主要是身体体质的问题，所以要对付痛经，一定要在平时多留心。相信时间长了，身体一定会慢慢好转，痛经症状也会缓解。
|
上一篇：有效缓解女性痛经的神奇呼吸法
下一篇：补充镁或许可以帮助缓解痛经
相关专题：
痛经
相关资讯
- 产妇难产是什么原因？如何预防难产？
- 决定分娩能否顺利的主要因素是产力、产道和胎儿。称为难产或异常分娩。使胎儿不能经阴道娩出而造成难产。2、产道异常如骨盆畸形,可使胎儿不能通过产道而造成难产。经阴道分娩则会有困难。4、胎位异常胎位如横位、臀…
- 痛经怎么办快速止痛 7种方法效果极好
- 月经期痛经的女性,而往往得到的关心也只有多喝热水这么一句话,想要痛经的时候快速止痛,中医认为痛经有很多原因,这7种痛经常见止痛方法最有效,女性朋友一定要做好保暖工作,必要的话可以在小肚子上面放个热水袋,在浴缸…
- 痛经怎么办有效缓解 六个小妙招减少疼痛
- 痛经是现代大部分女性的困扰,现代紧凑的生活与压力使大部分女性都受到痛经的困扰。在痛经期间仍然要顶着身体的强烈不适去工作加班让人身心俱疲。平时要注意自己的饮食习惯少饮冰寒多食温阳性食物。让我们一起来看一…
- 宫颈癌是什么原因引起的，盘点常见的四大病因
- 宫颈癌是女性最不愿意面对的癌症了,想要预防宫颈癌就要了解其原因哦。那你知道宫颈癌是什么原因引起呢?这些原因导致宫颈癌出现第一：妇科病其实不少的妇科病都会造成癌症的出现哦,特别是出现妇科病没有及时治疗的。…
- 子宫肌瘤有什么症状，注意身体四大信号
- 有很多的女性朋友总是会子宫肌瘤缠身,而大部分的人都不知道自己已经是子宫肌瘤患者了。这都是对于子宫肌瘤的症状不是很了解造成的。那你知道子宫肌瘤有什么症状吗?白带增多如果说想要知道是否患有子宫肌瘤,一般来说…
