虽然现在生活水平提高,但是各种疾病却没有得到改善,有些疾病反而越演愈烈。比如像女性的月*不调,就是非常普遍的。下面随小编一起来看一下月*不调支招:哪些女人容易患上月*不调呢。 工作生活压力大,精神长期处于紧张焦虑状态,过度节食使得营养不均衡等,这些都会引起月*不调。 哪些女人易月*不调 家里家外ceo 吴娜是一个内外兼修的女人,不仅事业上风光,30岁不到就被提拔为公司副总,而且家庭也被她打理得红红火火。可自从升职后,月*就没正常过,量也比以前少多了。 中医把脉:由压力导致月*不调的女性,一个重要的特点就是月*不定期,经量变少。正值生育年龄的女性,如长期处于压力下,就会导致肝气不畅。肝气不畅,气血失调,容易出现月*不调。当然,经常熬夜、过度劳累、睡眠不足也是导致月*失调的帮凶。 调教方法: 1.中年白领女性要设法缓解精神压力,多交朋友,寻找适合自己的发泄途径。 2.积极参与健身,运动不仅能提高机体功能,还能释放压力,如游泳、跑步,每周2-3次,每次坚持半小时,注意,经期不宜。 3.多食用有减压作用的食物,如香蕉、虾、巧克力、玉米,西红柿、猕猴桃,建议多吃糙米和全谷类主食。 经常闹减肥 只要是个女人,减肥就是头等大事,rose当然也不例外。运动减肥她吃不了苦头,只好在饮食上下工夫,一切与肉和脂肪有关的都被她拒绝了,甚至米饭也很少吃。体重下来了,可老朋友也不光临了。 中医把脉:长期节食,必然会引起营养不良,身体缺少必要的脂肪组织。而脂肪是女性月*和生育的能量来源,如果身体脂肪总量少于体重的17%以上,就会影响*器官的发育和月*,引起月*不调。 调教方法: 减肥女性在采取节食措施过程中,切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素食物的摄入,即使是脂肪,每天也应保持有60-80克的摄入量。 2.减肥速度不宜过快。一般人节食四天便会引起身体内分泌失调,而诱发身体的各种隐患。通常情况下减肥速度以每月不超过5公斤的标准为宜。 3.习惯节食的人要多吃含铁食物,比如肉、鱼、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏,对预防和治疗缺铁性月*不调有帮助。 做*流频繁 结婚后晓叶一直没找到好的避孕方法,老公不喜欢套套,而自己又担心吃避**会长胖,无奈之下,只好靠安全期来见机行事,可常常不幸中招。4个月前,她再次去医院做了*流,可从那以后,月*却不光顾她了。 中医把脉:*流后发生继发性闭经者并非少见。究其原因,一方面是,*流可使女性精神紧张、恐惧,这种不良的精神因素可造成月*不调。另外,*工**产术后突然终止妊娠,患者内分泌系统发生变化,使卵巢一时不能对垂体前叶的促性腺素发生反应,因而出现月*失调。 调教方法: 关键是切实落实避孕工作,并建议刚做完*流的女性要多注意休息,进行适当的调理。 爱与药物为伴 betty一直为自己平坦的胸部而自卑,想去隆胸又怕手术,在朋友的建议下,她偷偷买回丰胸产品,吃了两个月后,一贯贪睡的她,却怎么也睡不着了,只好吃些安定片助眠,紧接着月*也紊乱了。 中医把脉:在排除疾病、情绪、心理、环境等因素的情况下,应该考虑药物对月*的影响。比如,一些丰胸药含有一定的性激素,会干扰卵巢排卵,导致月*失调。还有其他药物,如安定、利眠宁等也会影响月*,另外高血压患者如果长期服用降压药,也可导致月*不调和排卵损害等。 调教方法: 不要随便服用丰胸药物,对于睡眠不好的人来说,可使用非药物的方法来改善。服用任何药物都应在医生的指导下进行。 避孕靠毓停 陈倩虽然选择了口服避**,可她记性不佳,常常完事之后,才发现自己漏服了。无奈之下,紧急避**成了她的救星,不过,在频繁地服用之后,她的老朋友开始不听话了。 中医把脉:紧急避**也是一种人工合成的激素,依靠对女性内分泌和子*内膜造成影响才达到避孕的目的,剂量小,所以偶尔服用没什么感觉,多次使用肯定会增加月*不调发生的概率。还有些女性对激素很敏感,只服一次也会出现月*紊乱。 调教方法: 现在避孕的方法很多,而且越来越人性化。暂时还不想怀孕的女性,可以采用最方便的避**来避孕,也可以到医院,让医生根据个人的健康情况和生活习惯来选择合适的避孕方式。 出现月*不调要积极调理。找出引起月*不调的根本原因。如果月*不调持续时间过长,一定要去医院检查,排除其他疾病的影响。而在以后的生活上要注意自我排解,尽量身心放轻松。
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