|
卵巢早衰的食疗 保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、b族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。 食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法，这里推荐几种食养佳品： 大豆 大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防、子*内膜癌等。 异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外，还有墨西哥小白豆、泰国野葛根、苜蓿和绿豆等植物中。 |
上一篇：女人卵巢早衰 难再妩媚
下一篇：通过卵巢组织移植可恢复排卵.
相关专题：
卵巢疾病
相关资讯
- 卵巢早衰的现象有哪些，注意身体的五个症状
- 据说不少的女性都出现了卵巢早衰的情况,那你知道卵巢早衰的现象有哪些呢?更年期提前当女性卵巢出现早衰的时候,就会引起不同程度的焦虑抑郁情绪、潮热多汗以及心烦易怒等一些更年期症状提前出现。经期异常如果长时间…
- 女性卵巢癌高发怎么回事，四个原因最常见
- 卵巢癌是比较常见的癌症,今天就带着大家去了解关于卵巢癌的常见原因,促使女性的身体当中分泌出更多的雌性激素,增加卵巢癌的发生几率,另外压力太大还会导致免疫能力降低,增加各种疾病的发生几率,单单吸烟就会导致多种…
- 五个保养卵巢的最好方法，保护卵巢器官
- 生活中有很多的朋友都会重视卵巢的保养,那你知道平时要怎么保护好卵巢呢?其实卵巢是很脆弱的,那你可以试试保养卵巢的最好方法哦,卵巢健康,饮食怎么保养卵巢呢?想要保养卵巢应该多吃点蛋白质以及含铁元素的食物哦。保…
- 如何卵巢保养，五个最好的方法
- 很多朋友都不知道卵巢是生殖的主要器官,所以平时要做好卵巢保养哦。那你知道如何有效的卵巢保养呢?而卵巢就是激素分泌的部位,想要卵巢健康就要做好避孕的工作哦。那伤害的就是宫颈还有卵巢等器官哦。所以要卵巢健康…
- 卵巢囊肿是怎么来的，四大常见的诱因
- 说到卵巢囊肿大家都知道这是比较常见的妇科炎症,那你知道为什么卵巢囊肿比较容易盯上你呢?内分泌你知道吗?其实卵巢囊肿的出现跟内分泌有所关系哦。那卵巢也会跟着受到影响。未生育、初潮早、绝经晚、频繁促排卵等与…
