疲劳综合症的自我测试

　　疲劳综合症有哪些症状?在现代社会很多人都受到疲劳综合症的影响，主要原因就是因为要面对的工作以及生活压力过大，又得不到有效缓解才造成的，所以你也需要学会了解他的一些症状表现，去判断自己是否受到这种问题的影响。

　　疲劳综合征在美国已与艾滋病一起被医学界称为“21世纪人类健康最大的敌人”;在日本很多人都死于它的阴影之下;而来自我国的调查显示，疲劳综合征在城市新兴行业人群中的发病率为10%～20%，在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、出租司机等等。更多的科学数据证明，当今世界上，出现故障的已不是机器，而是人本身。

　　通过下面几条可以测一测你离疲劳综合征有多远：

　　1、睡眠时间越来越短，醒后仍然乏力。

　　2、发质发黄、变干。

　　3、频频去洗手间，并伴有尿失禁感。

　　4、女性过早闭经或者量少、色暗。

　　5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

　　6、心算能力越来越差。

　　7、做事经常后悔，且易怒、烦躁、悲观、多虑、多疑，难以控制自己的情绪。

　　8、注意力不集中，容易走神。

　　9、经常头痛、耳鸣、目眩或周身不适，但又查不出结果。

　　10、背部酸痛，双腿沉重酸软无力。

　　如果你发现自己具备上面的几个特征，那么就需要警惕了，因为这些情况会说明你已经受到很多的疲劳综合症影响，不利于心理健康的同时也会给你的生活还有工作带来阻碍，所以必须及时的去缓解。