水飞蓟的功效与作用你知道多少？一起来对抗生活中这几种“伤肝”的小细节！

肝脏的状态好不好，对身体健康的影响比较大。生活中跟肝脏健康有关系的因素有很多，除了人们都比较熟悉的因素外，下面这几个可能会对肝脏有不良影响的方面，很容易被人们所忽视。一起来看看你有没有注意到吧！

1 用了很久的厨具

人们在做饭时，会用到菜板、木筷子等厨具。人们往往觉得这些厨具没有坏，还能用的好好的，就不注意更换或清洁，其实这些东西都可能会对肝脏存有隐患。每天都使用的木制厨具或久未清洗的油壶等，经常接触到水分，促进细菌滋长。对肝脏有不良影响的细菌，无法用高温杀灭，反而会进入人体继续存活。

2 放久的腌制食物

腌制过的食物有种更独特的风味，而且可以储存比较久，因此不少人都喜欢吃腌制的食物。但是在制作腌制食物的过程中，为了让食物不变质，需要添加大量的盐，这会让腌制食物中含有大量的硝酸盐。这种物质对肝脏、对身体都很不好，最好少吃或者不吃。

3 瓶装饮料

很多人都喜欢喝瓶装的饮料，方便购买、携带，味道好。但其实这些瓶装饮料在制作时，为了方便饮料能够储存较长的时间，都会添加一些防腐剂等添加物，含糖量也很高，这些物质都会增加肝脏的负担，还可能会给肝脏带来大量的脂肪，让肝脏和身体都难以消受。

如果人们想要好好养肝，却没有留意到这几个小细节，可能会对肝脏带来不好的影响，那就不好了。养护肝脏是一个需要多方面协调配合的过程，摄入肝脏需要的有益物质，也是其中一部分。人们可以试试补充点水飞蓟等植物成分，对肝脏是有好处的！

可能有些人不了解，那么水飞蓟的功效与作用是什么呢？其实水飞蓟的功效与作用主要在于能够帮助肝脏保护肝细胞膜、辅助其进行自我调节，帮助改善肝功能的作用，对肝脏的保护和修复有很好的促进作用。不仅仅是生活作息对肝脏有影响，植物成分也可以！

另外，葛根、丹参、五味子等植物，也跟水飞蓟一样，所含的成分对肝脏有帮助。葛根提取物，可以促进酒精的分解，促进肝细胞分化和增殖，改善肝脏的微循环，改善肝功能；丹参提取物，可以抑制炎症细胞因子，可以清除自由基，抑制脂质过氧化的作用；五味子的提取物，可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力。

但有一点需要大家注意的是，植物当中的成分，不能够在水煮、浸泡的条件下被身体所吸收，建议还是选择含有其提取物的补充剂。比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，里面就含有水飞蓟等4种植物成分，仅需要每天两次，每次两片，就能摄入肝脏需要的成分，十分便利！

善用水飞蓟的功效与作用，也能够对肝脏有帮助！快来试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片吧！