解决肌肤衰老必须走补水之道，谁让“女人是水做的”

皮肤衰老的根源就是皮肤缺水，不然怎么会有“女人是水做的”这句真理呢！当肌肤表层即角质层的水份达到15-25%，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性；因此小编倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道。那么如何正确补水呢？

你可能不知道，肌肤的底层真皮层，有水份时时刻刻、源源不断的流动供应着。肌肤补水从源头、根本上来讲就是补充真皮层的水份，真皮层补水才是美肤的第一要素。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

不同类型肌肤，水分足够，整体肤质会大大提升

★成熟肌肤：水份充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

★痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

★敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水份才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

★粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

不同肤质的护理方法要有侧重

油性皮肤

油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。

彻底地清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。油性肌肤选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。以亲水性强的玻尿酸乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。

中性肤质

中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水份比例均衡。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。

干性肤质

干性肤质毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺。

补水重点，面霜。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。除了注意保湿外，也要多涂一些。滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

同时身体内部还有外界环境的摄取水分和保湿也非常重要，补水保湿需要全面注意的。

身体内部，每天的水分(白开水,纯净水)摄取喝至少2000Ml左右，同时保证充足的睡眠。外界环境，在炎热的夏天就要来了，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持室内空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，可以床头或是办公桌摆放一台小型的加湿器，满足外界环境的湿度。