四种水果 帮你迅速美白

　　众所周知，很多人开始使用水果来进行美白护肤，丰胸美乳，水果中含有的维生素、有机酸能够天然美白护肤的营养物质，真是天然的美容产品，下面，小编就给大家介绍一下这四种美白水果，教大家美容方面的美白护肤方法，从而使大家都能拥有较为完美的肌肤。

　　1、柠檬

　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

　　2、樱桃

　　樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命a，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

　　3、柚子

　　每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命c合维他命e，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑合暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维合矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　通过上述小编的介绍，相信大家都已经对这四种美白水果有了大致的了解了，那就在今后的日常生活中对这些美白水果多多加以食用，在生活中掌握合理的美白护肤方法，从根源上进行护肤美白，从而使大家拥有较为完美的肌肤，健康有光泽，相信不久之后大家都能拥有完美肌肤。