做好几步解决头发少的困扰

　　现在很多朋友都面临头发少掉发的危机，大家都知道一个人的头发对于这个人的整体形象来说是多么的重要，因此解决头发稀疏问题就成了很多人必须解决的东西，那么到底该如何解决呢?可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

　　1、少吸烟少饮酒

　　头顶头发少，吸烟是脱发的帮凶!长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。而且有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，吸烟也会使雌激素减少，雄性荷尔蒙因而增加，对雄激素性脱发患者来说，吸烟会使脱发加重。另外，少饮酒也是必须措施。

　　2、不要通宵达旦上网

　　头顶头发少，请少通宵达旦上网吧!在美国健康协会的一项研究中发现：长期上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

　　3、应避免频繁染烫

　　解决头发少的问题，一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。

　　头发少怎么办呢?有很多人在平时的生活中不注意保养，导致出现头发少，这就严重影响到我们的形象问题，因此我们必须多多注意头发问题，到底该如何做，大家不妨看看上文的建议。