掉头发问题该如何摆脱

　　掉发，是一种正常的生理现象，但如果你掉发太多的话，这就有可能说明，你的秀发出现了健康问题。掉发严重，该怎么办才好呢?接下来，小编我就为你介绍一些，针对掉发问题的护发宝典。

　　人们平均每天掉几十根头发是正常的，这是新陈代谢现象，但若头发自然而然大量脱落，就应引起重视了。祖国医学认为，“发为血之余”，因此出现头发早白、脱发增多，发质干枯变黄等变化，是由于心血虚弱，肝血不足，精血耗伤所致;此外还与个人的情绪和营养状况有关。那日常生活中人们应该如何调理才能防止或减轻脱发呢?

　　首先，要有乐观的心情，规律的生活，多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。

　　其次，保持头发清洁。经常洗头发，使头发白痴松软，空气流通(洗头时水温在37。ndash;38。为宜);入平时要保持头发光泽、防止脱落，可在洗头水中加几滴醋或放少许盐;头屑多者可选用木梳梳理头发，能除去头屑。

　　再次，患者在医生指导服药治疗的前提下，还可以根据自己的情况采用日常生活中简单可行的方法自我调理。如，可选用何首乌30克，白米50克、冰糖适量，做成米粥食用，长服有效;对神经性脱发者，选用芝麻花、鸡冠花各60克撕碎，侵泡在500克白酒中，密封，15天后用纱布过滤去渣，在药酒中放入1.5克樟脑使溶解，以棉签醺药酒，涂擦脱发处，长用有效;对毛发纵裂者，可选用黑芝麻适量，炒熟研末，每服20克，日服2-3次，白糖调服，长期有效。

　　以上这些护发方法，对于掉发来说，都有很好的养护效果，如果你也有严重掉发问题的话，那就不妨来试一试这些护发方法吧。完美发质，只要你细心养护就能拥有，所以，秀发需要你细心的保养。