为什么头发会枯黄干燥

　　很多朋友都非常注意自己的护发健康，但是，头发枯黄干燥的问题依旧很严重。美容护肤专家认为，导致秀发枯黄干燥的因素有很多，其中，头发缺乏营养，这是最关键的原因。为什么头发会枯黄干燥?

　　让我们来看看头发的组成吧。头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。

　　如果缺乏这些东西，我们的头发就会发生相应的反应，分别表现为：

　　-缺植物油、维生素A、蛋白质和碘：头发会发干、无光泽、容易折断;

　　-缺铁和蛋白质：头发会变黄、分叉;

　　-缺维生素B族：会出现脂溢性皮炎，头发会有脱落现象;

　　想要头发健康，除了靠平时适当地梳洗外，食物中的营养也要相应地摄取。下面就是一些护发类的食物，不妨按照分类，对号入座吧。

　　*高梁、大米、玉米、小麦、豆类中有丰富的维生素B群;

　　*各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品，能增强头发弹性，使它柔软光滑;

　　*蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子，可增强头发乌黑色泽。

　　除了靠饮食帮助外，正确的梳头方式也很重要，内补也要外护嘛!

　　1.购买梳子时，应选择梳齿顶端圆润不尖锐的;

　　2.避免使用尼龙梳，以免产生静电，导致头发脱落;

　　3.整理湿发时，应使用齿距较疏的发梳来避免脱发;

　　4.梳发时不可太过用力，最重要的是必须梳至头皮，因为对头皮的刺激可以促进血液循环;

　　5.梳发的方向也很讲究：前面的部分由前往中央梳、两侧部分由耳上(太阳穴)往中央梳、后面部分则由后发根往上向中央梳;

　　6.重复动作10-20次，可使血液循环顺畅，帮助生发。

　　所以说，为了避免头发出现枯黄干燥问题，你需要给秀发更完美的养护。多了解和掌握一些护发窍门，挑选适合自己的护发产品，定期的清洁秀发，这样护发方法，对于你的头发保养会很有帮助。