头发出油厉害该如何改善

　　进入秋季后，不少人都发现，自己的头发开始爱出油了。爱出油的秀发，需要你及时的护理才能改善。究竟，如何护发养发，才能改善自己的出油发质?接下来，小编我就为你介绍，四招好用的护发宝典。

　　四种方式改善头发出油

　　可隔次仅用清水冲洗

　　专家说，如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

　　选对洗发水

　　市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。

　　如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

　　少做保健性梳头

　　专家表示，虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

　　她建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。

　　保持正常作息

　　专家最后提醒道，日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。

　　这些护发小技巧，只要你坚持使用，就能让自己出油的秀发，得到不错的护理效果，让秀发也能跟肌肤一样，变得更加清爽起来。多学习一些护发知识，你就会发现，养护健康秀发，并不是难事。