湿头发睡觉会导致脱发吗

　　很多人都有晚上睡觉前洗澡洗头的习惯，然后通常在头发没有完全干的时候就进入了梦乡，有说法指出湿头发睡觉会脱发，那么这是真的吗?某医院皮肤科权威主治医生认为，这种湿头发睡觉会脱发的说法是没有事实根据的，湿头发睡觉一般只会引发感冒。

　　关于湿头发睡觉会脱发的说法，专家指出，这种说法完全没有科学依据，既没有发现过临床病例，也没有国内外相关研究能证实这一点，因此并不可信。但她还是提醒人们最好等到头发完全干了再睡觉，因为如果头发没干就入睡，很可能感冒，第二天或者经常这样，还可能头疼。

　　这是因为洗头后头发湿时，有大量水分蒸发，同时也会带走很多热量(一般认为一克水蒸发时要带走500卡热量)。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入。对于身体抵抗力比较强的人，体温调节机能正常，还能减少这种情况。

　　但对身体抵抗力弱的人来说，由于自身自动调节体温的能力较差，所以就容易出现感冒等上呼吸道感染，出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况。

　　因此专家提醒，临睡前最好不要洗头，或者洗后用干毛巾擦干，实在不行用风筒把头发吹干后再睡。

　　由此可见，湿头发睡觉会脱发的说法是不科学的，但是湿头发睡觉确实是不好的，首先潮湿的环境不利于秀发的健康，更谈不上护发，其次湿头发睡觉不仅会带来感冒，还会因头部受风而带来头疼等问题，如果长此以往可能会落下头痛颈痛的毛病。