熬夜压力都会导致头屑滋生

　　不少人在美容护肤的时候，都会发现有头屑滋生的问题。头屑滋生的原因有很多，例如熬夜和压力。现代人经常会熬夜，压力也会非常大，这些不良的生活方式，都会导致头屑滋生。下文就做了具体介绍。

　　有熬夜习惯的人可能会发现，熬夜之后头发特别容易油腻发痒。这是因为睡眠不足产生的神经传导物质，可能刺激皮脂分泌更多油脂，滋养头皮微生物的成长，导致头皮屑的产生。

　　研究表明，压力与情绪的不稳定也会使头皮屑“疯长”，头皮瘙痒，尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。

　　建议要保持正常的生活作息与充足睡眠，避免长期的情绪紧张。同时不宜摄取含过多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物，并适量补充含丰富B族维生素的食物。

　　建议每次洗发前，用凡士林或橄榄油揉进头发，让其渗透5分钟，然后再洗发，这样可以有效去除头皮屑。

　　所以说，熬夜和压力，都会导致头屑滋生。在护发的时候，为了预防头屑滋生，掌握一些好用的护发宝典，还是非常重要的。为了更好的预防头屑出现，定期的清洗秀发，健康的护发，这些都是很重要的。