运动出汗会影响头发健康吗

　　我们在运动出汗后，有一些朋友的头发里，也会有汗渍。你知道吗?从美容护肤的角度考虑，头发里有汗渍，如果不及时清洗的话，就会伤害头发的健康。究竟，运动出汗对于头发会有哪些影响?下文就做了具体的介绍，一起来看看。

　　问：运动的时候容易出汗，会损伤头发吗?

　　答：你是运动一族吗?如果是，运动后的大汗淋漓，可能会损伤你的秀发。如果你习惯运动时戴着帽子，就更该引起注意!

　　虽然流汗可以帮助身体排毒，但是汗水蒸发后所形成的盐分会抽干发根的水分，令头发干燥易脆。而当盐分积聚在头皮或头发表面后，会阻碍头发生长，同时令头发特别容易沾染上各种灰尘杂质，堵塞毛孔。不单令头发看起来脏乱，更会增加头发之间的相互磨擦，引发头发受损脱落。

　　此外，运动时不应该戴着帽子，这样会防碍汗腺呼吸，令头发更不清爽透气，久而久之，在发际线附近形成汗斑，影响正常的头皮油脂分泌，毛孔也会随之被堵塞，使头发缺少应有的滋养，继而产生头痒、头皮屑等问题。

　　解决锦囊：健身的时候可以戴棉质头带，既可以有效吸收多余的汗水，阻止发根水分的流失，又不失美观时尚。即使有再着急的事，也要养成运动后清洁的好习惯。大汗淋漓过后，用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中汗液的盐分残留物，才能有效保护头发。

　　所以说，我们在运动出汗以后，一定要及时的清洗头发。多了解一些护发宝典，这对于你的头发护理来说，也是有好处的。每个人的发质不同，适合使用的护发方法也会有区别。根据自己的发质情况，挑选适合自己的护发秘籍，你的头发就会得到好的养护了。