如何做能让头发更加强韧有光泽

　　头发的强韧度，会直接影响着你的发质。如果你的头发不够强韧的，就会很容易出现断发的问题。要想让头发更加强韧的话，有一些美容护肤法可以帮助到你。下文就做了一些具体的介绍，让你掌握一些实用的护发宝典。

　　想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗? 试试下面的几招：

　　1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

　　2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

　　专家告诉我们， 现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，那么因压力造成的掉发是可以避免的，当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯。想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗?

　　保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂 3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

　　4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

　　5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

　　勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以 6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。

　　7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

　　只要你按照上文介绍的护发方法，坚持护理的话，就一定能让头发更加的强韧、健康。完美的秀发，需要长期的护理，所以，多掌握一些护发知识没有坏处。饮食搭配、生活习惯都会影响发质，你要注意这一点。