中年男人的护发关键点

　　对于中年男人来说，如果日常护发不到位的话，就会让秀发出现脱发、谢顶的危险。中年男人在养护头发的时候，有一些护发宝典可以起到很好的护理效果。接下来，就为你具体介绍一些护发方法。

　　梳头是一种养生方法，它对于头部的舒经活络有一定作用。女性平均寿命比男性长，原因虽是多方面的，但常梳头是重要因素之一。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　勤洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发用品。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，最好让头发自然晾干。

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量较高的鱼、瘦肉和家禽等。另外，要尽量消除压抑感，精神压抑越深，脱发、白发就越快，愉快的心情可防止头发早白、早脱。

　　以上这些护发宝典，对于男性保养秀发来说，都能起到不错的功效。健康的发质，需要你细心的养护。所以，多了解一些正确的护发方法，然后坚持使用它们，这样就能让你的发质变得更好了。