为你详细介绍秀发保健操

　　秀发护理的技巧有很多，从美容护肤的角度考虑，经常做一做秀发保健操，这对于头发的保养很有帮助。究竟，什么是秀发保健操?我们该如何做秀发保健操呢?接下来，小编我就为你详细介绍，秀发保健操。

　　第1节舒松头部，先将两手搓热，用两手食、中、无名、小拇四指(或手掌)由额部正中线同时向左右擦动，至额侧向下擦面颊部，做四个八拍，约32秒。

　　第2节按擦颈侧。用双手中指指面按在双侧风池穴(在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)，同时运动，先按穴位两个八拍，再用顺时针方向揉穴位两个八拍，再从风池穴向下沿颈椎两侧擦至颈间交会处，做四个八拍，约64秒。

　　第3节按揉太阳穴(在额部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)。以双手食指按在双太阳穴上，以有酸胀为度，按一拍，顺时针方向揉一拍，做四个八拍约32秒。

　　第4节按揉百会穴(在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处)。用左手或右手中指指面按压百会穴，先按压两个八拍，再用顺时针方向按摩两个八拍，重复做一次，共八个八拍，约64秒。

　　第5节点击头顶，用双手食、中、无名、小拇四指指端有节奏地轻轻扣击头顶部，做四个八拍，如感到舒适，可先后用左右手各加做两个八拍，约32-64秒。

　　第6节梳发与摩顶，先用双手食、中、无名、小拇四指指端从前额向后梳理，做一个八拍，再用左手或右手掌心轻摩顶部做一个八拍，共做九个八拍，约72秒，结束操法。

　　前三节作用，开通腧穴，为头部头发保健做准备。

　　后三节作用、足太阳膀胱经、足少阳胆经，促进头部血液循环，改善头部皮肤及头发营养。

　　以上就是关于秀发保健操的介绍了。如果你对秀发保健操感兴趣的话，那就不妨来试一试吧。秀发护理的窍门有很多，多掌握一些护发宝典，你的秀发护理就能变得更简单、有效。赶紧来多了解一些护发知识吧。