每天按摩百会穴可防脱发

　　中医专家发现，在我们的脑部，有一个养生穴位，那就是百会穴。从美容护肤的角度考虑，每天都按一按百会穴，就能起到防脱发的效果。究竟，百会穴对防脱发有哪些好处?下文就介绍了，百会穴的妙用。

　　每天按一按百会穴

　　穴位疗法是中医伟大发明之一，按摩穴位预防很多疾病。那么我们应该按那些穴位才能预防脱发呢?中医学家介绍，按摩头顶中心凹陷处的百会穴、按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴、按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴、按摩后颈部风池穴、按摩肘关节内侧横纹尽头的少海穴等穴位都可以预防秃顶。

　　还有按摩的时间最好选在是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。

　　改用猪鬃毛制成的梳子

　　一些坏习惯也可以导致脱发的，但我们就是不加注意，到真正脱发的时候就后悔莫及了。所以我们要改变一下坏习惯。例如梳发的方向不能始终如一，不能用尼龙的梳子，戒烟酒，湿发不外出，常吃早餐等习惯。要知道头发最大的敌人是静电，所以换用猪鬃毛发制成的梳子比较不容易产生静电。

　　改变饮食习惯

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等、也可多吃鲜莴苣、核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、葵花子、卷心菜、黑芝麻等含维生素E的食物可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长 。同时，还要保持一颗良好的心情。

　　所以说，每天都按一按百会穴，对于防脱发是有作用的。当然，脱发的出现，与很多因素都有关系，如果你想快速防治脱发，除了要每天按摩百会穴外，养成健康的生活习惯，注意饮食的健康搭配，这些问题都很关键。