当前位置:主页 > 美食养颜 > 正文

六款美容养颜餐让你永葆靓丽容颜

发布时间:2018-02-16 12:58 来源:www.roadlady.com 点击:0
美丽是女人的代名词,所以,女人天生就爱美,这也是女人的天性。但是,事实却并不一定都遂人意,有些MM就对自己的容颜不够满意,面部不白、有痘痕、有斑等等都让很多女人不够自信,怎么办?别急,今天小编就来为大家推荐: 六款美容养颜餐让你永葆

    美丽是女人的代名词,所以,女人天生就爱美,这也是女人的天性。但是,事实却并不一定都遂人意,有些MM就对自己的容颜不够满意,面部不白、有痘痕、有斑等等都让很多女人不够自信,怎么办?别急,今天小编就来为大家推荐:六款美容养颜餐让你永葆靓丽容颜。让你对自己的容颜重拾自信。

  番木瓜鲜奶

  原料:番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。

  办法:新奇熟透番木瓜,去皮、核,切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

  食疗效果:润肤养颜。

  龙莲鸡蛋汤

  原料:桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

  做法:将鸡蛋隔水蒸熟,去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净,莲子肉去心,保存红棕色莲子衣,新姜去皮,南枣去核,备用。瓦煲内放入数量适宜清水,烧开后放入以上材料,用中火煲两钟头左右,参加盐少量,即可食用。

  食疗效果:宁心心神安定、养血润肤。

  胡桃粥

  原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干

  做法:将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐调味即可。

  食疗效果:滋味润肌肤,令皮肤滋润光滑,富于弹性。

  百合红枣白果羹

  原料:百合50克、红枣10枚、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量。

  做法:将新奇牛肉用滚水洗净,切薄片。银杏去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净,红枣去核;新姜去皮。瓦煲内参加数量适宜清水,烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片,用中火煲至百合将熟,参加牛肉,接着煲至牛肉熟,加盐少量即食。

  食疗效果:补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的效用。

  苦瓜肉糜煲

  原料:苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。

  做法:先将苦瓜切成两瓣,挖空中间絮状组织,切成3厘米宽备用;然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀。调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后,再调蛋汁和玉米粉,并拌匀作成肉馅;在苦瓜段中间放少许玉米粉,将肉馅镶入外表抹光滑后,放入蒸笼蒸20分钟,取出放入煲中加高汤,再煮30分钟,下调料即可。

  食疗效果:清热祛暑,凉血解毒,养肝明目,提高机体的免疫功能,改善痤疮、皮肤炎症。

  海带炖鸡

  原料:净鸡1只(约重1500克),水发海带400克,料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。

  制法:

  (1)将鸡宰杀,去毛,去内脏,剁成块;将海带洗净,切成菱形块。

  (2)锅内放入清水,将鸡块下入锅内,开火烧沸后撇去浮沫,加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块,炖烧至鸡肉熟烂时,加入精盐、味精,烧至鸡肉入味,即出锅装汤盆。

  食疗效果:补虚、益气、软坚散节、润肤乌发,亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大,润肤乌发。

  上面所介绍的六款养颜美容食物,在你享受美味的同时,又不知不觉地让自己的容颜发生了可喜的变化,让你的容颜变得更加美丽迷人。重拾你的自信,真是一举两得呀!

相关专题: 饮食美容