当前位置:主页 > 美食养颜 > 正文

揭开女人调理气色的高招

发布时间:2018-02-18 23:53 来源:www.roadlady.com 点击:0
肌肤气色不好,会让女人看起来衰老很多,所以,当女人出现气色不好的时候,就一定要及时的调理了。那么,从美容护肤的角度考虑,女人调理气色都有哪些窍门呢?现在,我们就为你介绍女人调理气色的高招。 告别黄脸婆之重生方法一:用含有碳酸的洁面

  肌肤气色不好,会让女人看起来衰老很多,所以,当女人出现气色不好的时候,就一定要及时的调理了。那么,从美容护肤的角度考虑,女人调理气色都有哪些窍门呢?现在,我们就为你介绍女人调理气色的高招。

  告别黄脸婆之重生方法一:用含有碳酸的洁面泡洗脸,因为它的泡沫质地绵绸能够保湿,提升肌肤保水度。

  告别黄脸婆之重生方法二:充分利用具高抗氧功能的护肤成分,如红景天。或人参、野山药,具有舒筋活血、促进血液循环作用的成分的护肤或者保养品。

  告别黄脸婆之重生方法三:面部按摩。双手握拳,拳头顶住脸部两颊不放,停留十秒后放开,早晚各做三次。

  告别黄脸婆之重生方法四:每周固定去除老废角质,减少粗糙暗沉。这样才能让平日里涂抹的精华素更好的被吸收。

  告别黄脸婆之重生方法五:喝水少了且食物中蔬菜水果部分比例少也会导致皮肤暗淡无光泽,建议一天至少8杯水,分不同时段喝下。每餐多增加蔬菜水果的成分减少肉类摄入。

  告别黄脸婆之重生方法六:多吃红色和黑色食物,常见的有:①红枣。性温,味甘,既能补气,又能养血。历代医家亦称大枣为补血上品。②桑葚,俗称桑果。含有丰富的葡萄糖、果糖、钙质和维生素,有很好的补血作用,且有安神功用,尤其是对血虚失眠者更适宜。③龙眼肉。能补血、养心、安神、益智,对血虚体弱之人的心慌心跳、头晕失眠、健忘,食之最宜。此外,生血食物还有赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生(主要是花生红皮)等,但要注意控制脂肪摄入,补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下易于吸收。

  告别黄脸婆之重生方法七:人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的美丽,如果气血虚亏,就会引起面色苍白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相。要让自己充满不用化妆的健康美,除了饮食和中药调养外,平时的生活调理也很重要。应避免过度劳累,尤其忌讳过度思虑。一定要注意适当的休息,要保持足够的睡眠,每天在8-10个小时。

  以上就是调理女人气色的高招了。想要让女人的气色变好,其实非常的简单,只要你有良好的生活习惯、参加适量的运动,再用饮食美容来调理的话,那么,你的肌肤就一定能变得越来越好,你的气色也能更加的红润有光泽。

相关专题: 饮食美容