雪梨薏米羹是女人很好的美白饮食

　　白皙的肤质，每个女人都想要拥有。为了得到白皙的肌肤，你需要从日常美容护肤中去入手。有美容专家发现，一些饮食美容法，可让你吃出好看的肌肤肤质。今天，小编我就为你介绍一款雪梨薏米羹的美白功效。

　　【雪梨薏米羹】

　　雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，不仅使汤品更加原汁原味，而且也是特别讨喜的冬季甜品!

　　{原料｝：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许。

　　{调料｝：冰糖水。

　　{做法｝：

　　1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发，将薏米和贝母放入碗中，置于蒸屉中蒸熟，然后再将银耳放入碗中，加水，放入蒸屉中蒸熟。

　　2、茨菰去皮洗净，与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净，横切去1/5做盖，用小勺挖去梨肉，将外壳蒸熟，，梨肉榨汁去渣。

　　3、将所有的材料放入梨盅内。

　　4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀，然后倒入梨内即可。

　　以上就是雪梨薏米羹的制作方法了，如果你感兴趣，可在家中自行尝试。雪梨薏米羹里的营养价值高，美容效果也很好，有去是对美白护肤很有效。因此，在美白肌肤时，吃一些雪梨薏米羹还是很有好处的。