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与您分享食疗养颜美容的秘方

发布时间:2018-02-19 02:21 来源:www.roadlady.com 点击:0
美容对于女人来说是可以说成是终身事业了,因为从20岁左右就开始的美容工作一直进行到老,如果要说女人做的最长久的一件事一定少不了美容的,而且食疗养颜美容也是非常受到女性喜欢的,对于吃,女人其实是很难抗拒的,然而为了美容这件大事,女人

  美容对于女人来说是可以说成是终身事业了,因为从20岁左右就开始的美容工作一直进行到老,如果要说女人做的最长久的一件事一定少不了美容的,而且食疗养颜美容也是非常受到女性喜欢的,对于吃,女人其实是很难抗拒的,然而为了美容这件大事,女人们会非常讲究吃,食疗美容从古至今都是受到肯定的,食疗养颜美容对于现代女性来说真的是非常重要的,工作忙,吃饭无规律,等等,使得现代女性更容易出现一些皮肤问题,造成衰老的加速,不过不用担心,有食疗养颜美容来为你解忧。

  食疗养颜美容主要有哪些食物有美容的功效呢?今天我们就来看看这些食疗养颜美容的秘方。

  过度操劳

  人在过度操劳时出现的种种问题,如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状,都是因为乳酸堆积而成,期原因为长时间工作导致而成。

  便秘

  便秘会让皮肤变得暗淡无光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。

  酸性体质

  长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源,也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品,如肉类、鱼类、乳制品等,在其消化过程,都会在体内留下硫、磷、氯等元素,导致体质变酸,加速老化。

  过多冷饮

  喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物,都会导致体内的新陈代谢出现异常,导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况,这会造成排尿不正常及肥胖等症状。

  玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分,且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细腻功效,同时也可以延缓老化,甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米,也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气,因此不宜一次吃过多的份量。

  小米最大的功效就是可以治疗消化不良,因为小米是非常容易消化的食物,且容易被人体所吸收,同时会产生促睡血清素的分泌,其是温和的纤维质,对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果,同时也可以有清热利尿的功效。

  薏仁有助促进利尿消肿的效果,是最好的排毒圣品,常被使用来美白及改善水肿的问题,同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日摄取60公克的薏仁,就会让血胆固醇有明显降低的功效。

  众所周知,黑芝麻有乌发的作用,基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化,达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁,有助于骨骼的成长,同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2,都有助于美化肌肤。

  红豆是一种防疫的养生食品,是从古代至今都被受肯定的食品,其功效包括补血利尿及消肿,对于一些爱美人士,红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。

  食疗养颜美容一直都是人们非常喜欢的美容方法,还有什么比吃出的美丽更能长久的呢?食疗养颜美容秘方都有哪些你知道了吗?小米可以帮助消化,清热利尿,红豆从古至今就是作为一种养颜美容的食品,只有食疗养颜美容才是爱美女性的最佳选择。

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