早餐必吃的牛奶食谱推荐

最近牛奶极为受欢迎，因为它含有蛋白质可以提高免疫力帮助对抗新冠肺炎病毒哦。张文宏都建议早餐多喝牛奶。那你知道早餐如何选择牛奶呢?其实牛奶也可以做成美食哦，以下的牛奶食谱不妨学回家试试吧，简单的给大家分享分享。

食谱一：双蛋牛奶焗南瓜

第一步，准备好小南瓜、鹌鹑蛋、牛奶、艳梅还有黑胡椒。

第二步，将南瓜直接对半切挖空洗好了备用。将牛奶还有燕麦直接倒进去。

第三步，接着打碎鹌鹑蛋放进去，将其放入烤箱中烧10分钟左右，捞出后加上黑胡椒即可。

食谱二：苹果牛奶燕麦饮

第一步，准备好鸡蛋、牛奶、燕麦、苹果、山楂、蔓越莓。

第二步，备好碗，将燕麦放进去，接着加上鸡蛋还有牛奶直接搅拌了。将苹果直接处理后切丁了，山楂也切丁将其放入锅中。

第三步，在将蔓越莓直接撒在上面，直接放入烤箱中蒸烤半小时左右即可。

食谱三：牛奶花生粥

第一步，准备好牛奶、花生、枸杞、银耳还有冰糖。

第二步，将银耳花生直接提前浸泡，将枸杞洗好备用。

第三步，备好锅加上水，将银耳花生米直接下锅烧煮，煮熟后倒出水，加上牛奶还有枸杞以及冰糖烧煮后即可出锅。

食谱四：牛奶玉米汁

第一步，准备好玉米、牛奶还有蜂蜜。

第二步，将玉米直接处理后，掰成粒清洗干净了。备好锅加上水将玉米粒下锅烧煮，煮熟后捞出。

第三步，备好搅拌机加上玉米还有水直接搅拌成糊，倒出后直接加上蜂蜜调味即可。

以上就是关于几种牛奶早餐的美味做法，家长们不妨多学学吧，学回家做个孩子吃，提高免疫力。