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准备材料： 银耳,香蕉,百合,枸杞,冰糖,银耳 详细做法：
1银耳泡发，洗净。 2银耳放入沙煲，大火煮开，小火慢炖30分钟。 3放入百合，煮5分钟。
4加入冰糖，煮10分钟，至冰糖融化。 5香蕉剥去皮，切厚片。 6将枸杞子冲洗一下，放入沙煲。
7加入香蕉片，煮开。 8煮好的银耳羹绵甜润滑可口。
功效： 香蕉百合银耳羹，具有养阴润肺、生津整肠之效......银耳补肾润肺，生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。 |
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